Kaip išmokti bendrauti su žmonėmis: patarimai

Verbalinio kontakto užmezgimas daugeliui žmonių yra didžiulis uždavinys, nes kuklumas ir izoliacija neleidžia jiems bendrauti su kitais. Dėl to nesugebėjimas pradėti dialogo su kitais žmonėmis tampa problemomis jo asmeniniame gyvenime ir darbe. Šiame straipsnyje bus paaiškinta, kaip išmokti bendrauti su žmonėmis nepatiriant diskomforto.

Pagrindiniai suvaržymai, trukdantys bendrauti su kitais

Psichologai pabrėžia, kad bendravimo sunkumai dažnai kyla, kai būtina užmegzti ryšį su nepažįstamais žmonėmis. Kalbėdamas su tam tikra mąstančių žmonių grupe, žmogus priprato prie konkrečių pokalbio temų, tam tikro dialogo srauto. Kai tampa būtina užmegzti santykius su nepažįstamaisiais, tai sukelia gana natūralų diskomfortą.

Kokie ribotojai dažnai užkerta kelią žmogui jaustis patogiai dirbdami su įvairiomis žmonių grupėmis?

Sudėtingumas, dėl kurio žmogus tiki, kad jis tiesiog negali kurti dialogo ir būti įdomiu pokalbio vedėju.
Didelis savigarba, dėl kurios žmogus žiūri į kitus, sukelia neigiamą reakciją.
Socialiniai tinklai taip pat veikia kaip ribotuvas, pripratę prie pokalbių su draugais ir pažįstamais internete, šiuolaikiniam įtaisui žinančiam asmeniui sunku susisiekti.
Nesugebėjimas tinkamai kurti dialogo taip pat gali veikti kaip ribotuvas, kuris dar labiau atgraso kitus.
Tam tikro intelektinio pagrindo nebuvimas taip pat gali trukdyti harmoningai bendrauti.

Asmuo, pasitikintis savimi ir savo žiniomis tam tikroje srityje, visada galės dalyvauti dialoge. Tie, kurie prarado pirmuosius pirmuosius jiems adresuotus klausimus, ir toliau bus drovūs ir pasitraukia į save.

Kaip jums reikia bendrauti su žmonėmis, be tuo, kad tuo pačiu metu nesigailėjote ir neteksite? Šiuo atveju psichologai pataria, kaip praktikuoti kiek įmanoma. Sėdėdamas namuose už kompiuterio ekrano, žmogus niekada nesimoks, kaip tinkamai vykdyti dialogą. Norėdami tai padaryti, jis turės vėl ir vėl bendrauti su įvairiais pašnekovais, palaipsniui suvokdamas, kaip bendrauti.

5 patarimai, kaip sukurti tinkamą dialogą

Psichologai pabrėžia, kad bendravimo problemos visų pirma yra susijusios su asmeniniais kompleksais ir tik tada priklauso nuo išorinių veiksnių. Bandant sukurti dialogą su naujuoju partneriu, asmuo turėtų prisiminti šiuos harmoningo bendravimo niuansus:

jūs visada turėtumėte klausytis savo pašnekovo ir užduoti jam papildomus klausimus;
pokalbio metu jums nereikia būti sumišęs, nes kiekvienas žmogus turi savo „pyktį“, savo individualų bruožą, dėl kurio bus įdomu bendrauti su juo;
jei asmuo nesupranta temos, su kuria aptariami jo pašnekovai, reikia atidžiai perkelti dialogą į stiprią sritį, kurioje jis yra tikrai geras;
neturėtumėte per daug kalbėti apie save per lytinius santykius, nes kiti gali apkaltinti garsiakalbį dėl pernelyg didelės arogancijos ir aukšto savigarbos;
bendraujant su kitais neturėtų pakelti jūsų balso, prarasti gailestingumą.

Ne visada įmanoma nedelsiant sukurti dialogą ir rasti įdomų pokalbį. Tačiau psichologai ragina neprarasti vilties, vėl ir vėl pradėti pokalbį. Anksčiau ar vėliau bus pašnekovas, kuris galės visiškai padalinti kalbėtojo interesus.

Dažnai asmuo nesupranta, kad bendravimo su kitais problemos yra susijusios su jo asmeniniais apribojimais. Siekiant nuolat palaikyti pokalbius su įvairiais pašnekovais, kalbėtojas turi būti įvairi asmenybė su savo pačių nuomonėmis ir įsitikinimais. Štai kodėl psichologai pataria nuolat mokytis, skaityti knygas, žiūrėti įdomesnius filmus. Kuo platesnis asmens požiūris, tuo didesnė tikimybė, kad jis galės pradėti dialogą su absoliučiai bet kuriuo pašnekovu.

Kaip bendrauti su kitais: dialogo pradžia

Pagrindinė problema, susijusi su kukliais, kurie bijo verbalinio kontakto, kyla būtent tada, kai pradedamas dialogas. Apsilankykite nepažįstamam ar nepažįstamam asmeniui ir pradėkite kalbėti su juo - kartais jis yra už jo stiprybės. Tačiau psichologai pataria naudoti visuotines temas, kurios visada padės užmegzti dialogą. Kaip bendrauti su nepažįstamuoju asmeniu pirmojo kontakto metu?

Turite paprašyti mandagaus, neprivalomo klausimo apie orą, aplink jus esančius dalykus ar asmens parodymus.
Interviuojamasis turi daug kalbėti, o pokalbio pradėjusio asmens funkcija - klausytis.
Tokiose situacijose svarbu nepažeisti asmeninės erdvės, ne atleisti, o ne uždaryti.
Jūs galite pradėti pokalbį su juokais, nes su juokiuoju žmogumi yra daug lengviau bendrauti.
Taip pat galite pradėti bendravimą su komplimentu, tačiau jis neturėtų būti pernelyg įsibrovus.

Svarbu prisiminti, kad visada maloniau bendrauti su optimistiniu ir linksmu asmeniu nei su tuo, kas atrodo niūrus ar nepatenkintas. Vakar kuklus turi išmokti turėti pirmąją frazę.

Taigi, jei asmuo nori pradėti pokalbį parodoje, jis turi paprašyti pašnekovo nuomonės apie paveikslą ar visą ekspoziciją. Išreiškite parodymus tik po to, kai bus paprašyta.

Kitas svarbus dalykas - manija atmetimas. Jei šaltinis ryžtingai kalba apie nenorą bendrauti, verta atsitraukti. Komplimentai ir anekdotai taip pat neturėtų būti per daug.

Psichologams patariama patikimai pradėti pokalbį be drebėjimo jo balsu. Jūs neturėtumėte kalbėti garsiai, bet ne tyliai, jūs negalite pasibjaurėti. Kai tik partneris jaučia, kad jis yra pasitikintis ir protingas žmogus, jis tikrai nori kalbėti.

Tinkamos vietos pasirinkimas

Kaip bendrauti su žmonėmis be nepatogumų ir nebijoti - tai jau aptarta pirmiau. Tačiau svarbu ne tik pradėti pokalbį, bet ir pradėti pažintį reikiamoje vietoje. Tiesą sakant, tai tinka bet kuri institucija, kavinė, restoranas, kinas. Rekomenduojama pasirinkti bendravimo vietą pagal šiuos kriterijus:

nereikėtų žaisti pernelyg garsiai, nes tada bus sunku kalbėti;
įmonėje neturėtų būti pernelyg daug žmonių, nes visada sunku užmegzti ryšį minioje;
idealiu atveju tai turėtų būti vieta, su kuria pats asmuo yra susipažinęs, nes tada jis galės prisiminti su juo susijusius faktus ir įvykius;
reikia rinktis vietą, kurioje susirenka panašiai mąstantys garsiakalbiai.

Norėdami išmokti bendrauti su žmonėmis, turite nuolat užmegzti dialogą su įvairiais pašnekovais. Paprasčiausias būdas bendrauti su bendraamžiais, kurie dalijasi žmogaus nuomonėmis, tačiau tai nereiškia, kad žmonės, vyresni ar jaunesni, yra visiškai neįdomūs.

Kai kurie psichologai netgi pataria bandyti pasikalbėti su kuo nors kitokiu ar neprieinamu. Pavyzdžiui, galite pabandyti užmegzti dialogą su žvaigžde arba su kaimynu iš netoliese esančio buto. Asmuo turi palaikyti ryšį kuo ilgiau, o ne priversti ir nerodyti šiurkštumo. Pasikalbėję su tokiu sudėtingu pokalbiu, standartiniai dialogai su klasiokais ar kolegomis atrodys nereikšmingi.

Bendravimas su priešinga lytimi

Sunkiausia žmogui suvokti teisingo bendravimo su priešinga lytimi mokslą. Kartais žmogus gali būti kompanijos siela tarp vaikinų, tačiau užmezgant ryšį su merginomis, jis praranda visą savo judrumą. Kokius patarimus teikia psichologai?

Labai svarbu būti natūraliais, nepamirštant pernelyg didelio humoro ir pasigyrimo.
Jūs turite pasirinkti, ar bendrauti priešingos lyties atstovą, kuris gali pasidalinti asmens nuomonėmis.
Jei asmuo yra nepatogus kalbėti su visa kompanija, tuomet reikia pasirinkti vieną priešingos lyties atstovą bendravimui.
Būtina panaikinti riebius, vulgarius anekdotus, nes jie gali sukurti neigiamą įspūdį apie asmenį.
Taip pat yra taisyklė dėl asmeninės erdvės pažeidimo. Jei žmogus per pirmąjį pokalbį pakyla mergaitę, jis greičiausiai bus atmestas.
Jūs visada turėtumėte pažvelgti į savo pašnekovą jūsų akyse ir šypsenoje, nes tai atvers jį į dialogą.

Kaip bendrauti su priešingos lyties žmonėmis, kad nebūtų susiduriama su negailestingumu? Čia svarbu nuo pat pradžių parodyti natūralumą ir geranoriškumą. Šis asmuo, kuris yra optimistinis, kuris traktuoja savo pašnekovą su pagarba ir yra tikrai suinteresuotas jo nuomonėmis, yra sunku atsisakyti.

Jei žmogus yra nepatogus kreiptis į mergaitę, psichologai pataria visoms priemonėms peržengti šią kliūtį. Būtina atsitiktinius pokalbius transporto srityje, darbe, vakarėliuose. Kai žmogus supranta, kad dialoge su moterimis nėra sunku, jam bus lengviau susisiekti.

Jei ryšio problemą sukelia kompleksų buvimas, pirmiausia reikia juos nugalėti, apskaičiuoti sunkumų šaltinį ir atsikratyti. Čia atvyksta pagalbos mokymai, reguliarus bendravimas su psichologu ir savęs hipnozė. Net jei žmogus neturi ryškios išvaizdos, jis visada gali būti suinteresuotas pokalbiu su jo humoro jausmu ar intelektiniais sugebėjimais. Tokioje situacijoje svarbiausia yra ne paslėpti už abejingumą, bandyti vėl ir vėl įveikti savo suvaržymus.

Vienintelis apribojimas, kurį reikėtų laikytis, yra ne alkoholio vartojimas kovojant su bendravimo problemomis. Apskritai praktika tampa efektyviausiu būdu spręsti tokius žodinius rūpesčius.

Oksana, Dmitrov