Vyras - socialinė būtybė. Laimei, jis turi būti glaudžiai bendradarbiaudamas su kitais žmonėmis, jausti savo paramą ir rūpestį.
Priverstinė vienatvė neigiamai veikia emocinę būseną.
Kas yra vienatvė: apibrėžimas
Vienatvė - Tai socialinis ir psichologinis reiškinys, susijęs su artimų emocinių santykių su kitais žmonėmis stoka.
Sunkiais atvejais jis gali išsivystyti į socialinę izoliaciją, kurioje individas yra visiškai išsiskyręs, atskirtas nuo aplinkos.
Ši sąvoka paprastai svarstoma teigiamas ir neigiamas požiūris.
Pirmuoju atveju kalbame apie norimą vienatvę, kuri leidžia jums įgyti jėgų ir poilsio nuo triukšmo ir šurmulio.
Antruoju atveju numanoma depresija, kurioje žmogus praranda energiją ir jaučia depresijos jausmą.
Tipai ir tipai
Yra trys pagrindinės vienatvės rūšys:
- Tikimės. Žmonės neturi artimų kontaktų. Jie neturi emocinių ryšių su giminaičiais, sutuoktiniu, seksualiniu partneriu ar tiesiog geru draugu.
Asmuo yra neigiamas kitiems. Jis turi gilų nepasitenkinimo jausmą.
- Periodinė arba laikina. Asmens socialinio aktyvumo laipsnis yra gana didelis. Jis sugeba pradėti bendravimą ir kurti draugystę. Melancholija jaučiasi tik periodiškai. Asmuo turi gana artimus ryšius su draugais, artimaisiais ir pažįstamais. Šiuo atveju paprastai nėra santuokinių santykių ar artimo meilės.
- Pasyvus ir pastovus. Glaudūs ryšiai su kitais žmonėmis visais lygmenimis yra tvarūs. Žmonės neturi pakankamai intymių santykių, emocinių prisirišimų, draugystės. Tačiau, skirtingai nei kiti du tipai, jie prisitaikė prie savo pozicijos ir jokiu būdu ne išreikšti nepasitenkinimą.
Taikomas suskirstymas į tipus:
- Situacija. Jis vyksta tam tikru gyvenimo laikotarpiu. Pavyzdžiui, sutuoktinio mirties arba reikšmingų romantiškų santykių pertraukos atveju.
Kai tik įveikiama emocinė krizė, o tuščią erdvę užima kitas priedas, neigiamas jausmas išnyksta.
- Lėtinis. Ilgalaikis nesugebėjimas užmegzti santykių su priešinga lytimi lemia tai, kad asmuo nuolat jaučiasi apleistas ir nenaudingas.
Ženklai
Šios emocinės patirties rodo problemą.:
- jausmas skiriasi nuo kitų;
- mylimojo nebuvimas;
- nemažai žmonių, su kuriais galite pasidalinti svarbiausiomis patirtimis ir mintimis (net jei turite sutuoktinį, giminaičius, artimus žmones);
- intymumo poreikis, būdamas paviršutiniškuose santykiuose;
- reikšmingo asmens abipusiškumo stoka.
Priežastys
Kodėl aš taip vienišas? Priežastys, dėl kurių asmuo patiria tokią emocinę būseną, yra jų pačių atveju. Bet pagrindiniai problemos išvaizdos aspektai vyrams ir moterims yra nepakitę.
Kodėl žmogus jaučiasi tokiu būdu?
Kiekvienas asmuo mano, kad reikia daug žmonių, kurie domisi jo likimu. Didesnis ratas mylintys giminaičiai, patikimi draugai, geri pažįstami, tiek daug geriau.
Šiuo atveju labai svarbus yra artimo asmens buvimas. Jūs turite pajusti, kad esate kažkieno meilės objektas.
Tačiau sutuoktinio ar partnerio buvimas negarantuoja yra patenkintas meilės ir supratimo poreikis. Kaip daugelis draugų nereiškia, kad žmogus gali nuoširdžiai pasidalinti savo jausmais su vienu iš jų.
Tai yra pagrindinė šiuolaikinės visuomenės problema. Mes visi esame apsupti daug žmonių, tačiau dažnai tarp jų nėra nė vieno, kuris galėtų būti patikimas.
Moterys
Kodėl yra tiek daug vienišų moterų?
Šiuo metu moterų vienatvės klausimas įgijo ypatingą svarbą mūsų šalyje.
Anksčiau moterys siekė susituokti, turėti vaikų ir eiti namo. Jie stengėsi išlaikyti šeimą, nepaisant visko, dažnai atsisakydami savo interesų vaikų labui.
Šiuo metu silpnesnė lytis įgijo nepriklausomybę nuo vyrų. Patys moterys uždirba pinigus, kuria karjerą, augina vaikus. Dažnai jie turi aukštesnį socialinį statusą nei jų vyrai.
Ši padėtis, žinoma, lėmė norą įtvirtinti savo teises, daugiau galvoti apie save, atsisakyti kompromisų. Dauguma moterų yra viena ne todėl, kad nėra vyrų.
Jie yra vieni, nes netoliese nėra tinkamų (jų nuomone) vyrų. Atsisakydama jos natūralios esybės ir priėmusi daugelį vyriškų charakterio bruožų, moteris natūraliai pasirodo viena.
Gražios mergaitės
„Kodėl aš esu vienas?“ Kai kurios gražios ponios prašo. Ir iš tikrųjų, kodėl gražios merginos dažnai yra vieni? Manoma, kad grožis yra raktas į sėkmę ir priešingos lyties ir užtikrinti saugų privatumo įtaisą.
Dažnai aplinkiniai patrauklūs patrauklias mergaites klausia: „Kodėl jūs visada esate vienišas, ar tu toks gražus?“ Atsakymas slypi tokiose problemose:
- Pripildyti reikalavimai. Mergaitė yra įsitikinusi, kad tik žmogus su tam tikrais pasiekimais nusipelno jos. Ji turi būti socialiai sėkminga, turtinga, patraukli ir pan. Nuolatinis „netinkamų“ pareiškėjų tikrinimas, santykių su turtingais gerbėjais dažnai sukelia nusivylimą.
- Vyrų neapibrėžtumo pasiūlymas. Dauguma vyrų, matydami gražią mergaitę, bijo kreiptis į ją ir atkreipti dėmesį. Jie yra įsitikinę, kad toks grožis tikrai turi daug gerbėjų, ir ji negali būti viena.
- Vartotojų požiūris į vyrus. Merginos grožis visada sukelia fizinį patrauklumą. Jie nesistengia atpažinti tikroviško, asmenybės, esančios už įspūdingą išvaizdą, charakterio. Kaip rezultatas, grožis dažnai susiduria su tuo, kad jie suvokiami kaip sielos be emocijų lėlės.
Vyrai
Dažnai pasitaiko klaidų - ieškoti neaktyvaus idealo. Kiekvienas modernus žmogus nori surasti draugą, kuris atrodytų kitaip, būti gera namų šeimininkė, patikimas draugas ir gražus meilužis.
Visi šie stereotipai lemia formavimąsi per didelės plokštės, kuri galiausiai neatitinka nė vienos moters.
Problema kyla pačioms moterims. Tarp jų yra daug vartotojų, kurie ieško vyro išspręsti būsto problemas ar materialines problemas.
Žmogus pats kaip žmogus nėra suinteresuotas. Sistemingai susiduriant su panašiu požiūriu, žmogus priėjo prie išvados - „Visos moterys“. Todėl jis pasirenka vienišumą.
Dažnai žmogus paliekamas vienas nenoras keisti save. Jis turi tam tikrą neigiamų charakterio bruožų rinkinį, kuris sunaikino visus ankstesnius santykius. Tačiau jis kategoriškai nenori pripažinti šio fakto.
Geri vaikinai
Nicos vaikinai kuklus, išsilavinęs, sąžiningas ir atviras jaunimas.
Jie niekada sąmoningai neklaidins merginų, kai kalbės apie neegzistuojančias materialines prekes ar pasiekimus.
Atsižvelgiant į lemiamus ir narsistinius bouncerius šie vaikinai dažnai prarandami. Merginos „kaip ausis“ yra faktas. Tai yra pagrindinė priežastis, kodėl padorūs jauni žmonės visuomet praranda pasitikėjimą savimi pasitikinčius žmones.
Vienišo gyvenimo psichologija
Tokia valstybė paveikia žmogų destruktyviai, verčia jį nuolat galvoti jos egzistavimo prasmės. Asmuo, atimtas iš intymumo su kitais žmonėmis, negali visiškai suvokti savo asmenybės ir suvokti jo poreikį.
Vienatvė - ne žmonių nebuvimas. Tipiška šiuolaikinės visuomenės situacija yra „vienatvė minioje“. Aplink nepastebi tuštumos ir apatijos, kuri visiškai sugeria asmenį.
Jis gali kalbėti, juoktis, klausytis, bet negali dalyvauti jo veiksmuose. Per šiuos ryšius jis vis tiek bus negalioja, kad nieko nepildytų.
Todėl gyvenimas virsta monotonišką egzistencijąiš tų pačių privalomų veiksmų ir kontaktų. Padėtis gali būti pakeista tik patikusiam žmogui, su kuriuo bus sukurtas glaudus emocinis ryšys.
Ar tai gera ar bloga?
Ar gerai būti vienišais?
Sąmoningas privatumas leidžia jums gauti biudžeto įvykdymo patvirtinimą papildykite energiją ir susisiekite su savimi.
Daugelis žmonių sistemingai reikalauja tokios atskirties, be kurių jų ištekliai greitai išeikvoti. Šiuo atveju mes galime kalbėti apie išskirtinį vienatvės pobūdį.
Jei asmuo kenčia dėl savo padėties, svajoja keisti situaciją, tai yra neigiama forma. Panaši sąlyga sunaikina asmenybę, mažina savigarbą, depresija.
Produktyviausias variantas - tai kompetentingas bendravimo su savimi derinys su visišku gyvenimu visuomenėje, užpildytoje ryšių su kitais žmonėmis.
Psichologinė problema
Žmogaus gyvenimas visuomenėje yra platus įvairių tarpusavio ryšių tinklas. Panašios egzistuojančios struktūros pažeidimas rimta psichologinė problema.
Jei nėra patenkintas asmens poreikis būti įtrauktas į bet kurią socialinę grupę arba artimas tarpasmeninis ryšys, jis pradeda jausti emocinį diskomfortą.
Yra kažkas svarbaus gyvenimo prasme, praradimo. Žmogus jaučiasi apleistas ir nereikalingas.
Vienatvė prieštarauja pagrindiniams žmogaus lūkesčiams ir viltims. Dėl šios priežasties dauguma žmonių, patiriančių panašią būklę, pradeda ieškoti būdų iš jo.
Problemos įveikimas leidžia atkurti emocinė gerovė ir toliau mėgautis gyvenimu.
Pasekmės
Kas sukelia vienatvę? Asmens pasekmės gali būti ne tik psichologiniai, bet ir fiziologiniai:
- depresija;
- gyvenimo prasmės praradimas;
- mažesnis savigarba;
- santykių suvokimo pasikeitimas (nenoras prisitaikyti prie pasirinkto trūkumų, prisitaikyti prie kito asmens);
- draugų ir pažįstamų, kurie bijo „užsikrėsti“, praradimas neigiama nuotaika;
- mažinti atsparumą stresui;
- padidėjusi širdies ir kraujagyslių ligų rizika;
- imuniteto pablogėjimas.
Nauda
Kas yra naudinga vienatvė? Pagrindinė produktyvios vienatvės nauda yra galimybių atsiradimas tyliai suvokia jūsų poreikius ir norus. Dėl šios priežasties žmonėms, patyrusiems sunkią pertrauką, dažnai patariama praleisti laiką vieni.
Jie gauna galimybę permąstyti savo gyvenimą, analizuoti klaidas, priimti sprendimus.
Tik asmeniškai su savimi suteikiame galimybę užmegzti vidinį dialogą su mūsų „aš“ ir atsakyti į visus svarbius klausimus.
Tikrai laisva ir savarankiška asmenybė gebėjimas mėgautis vienatvė ir naudokite jį produktyviai, nenukrypstant į kančias ir be reikalo neatidėliojant šios būsenos.
Lonerio sindromas
Yra žmonių, kurie bando visą savo gyvenimą atskirti nuo visuomenės.
Vieni su jais daug ramiau. Jie vengia bet kokių santykių, santykių, įsipareigojimų.
Visi jų kontaktai dėvimi. paviršinio pobūdžio. Minimalus dalyvavimas garantuoja, kad nėra patirties atskyrimo atveju.
Nepageidaujamas priartėti prie kitų žmonių visada liudija apie vieną kartą patiriamą traumą. Tai gali būti praradimas, išdavystė, neatlygintinas jausmas ir pan.
Iš kitų išstumtas žmogus siekia pašalinti pasikartojančios trauminės situacijos tikimybę.
Sąmoningas noras
Iš kur atsiranda polinkis į vienatvę? Visiškai sąmoningas noras gyventi savarankiškai be artimų ryšių su kitais žmonėmis įvyksta dėl šių priežasčių:
- artimųjų supratimo stoka;
- noras suprasti save ir savo poreikius;
- nuovargis iš socialinių ir tarpasmeninių kontaktų;
- noras apsaugoti nuo emocinių patirčių visiškai atsisakant santykių;
- netoliese esančių pasitikėjimo žmonių.
Įsitikinęs, kad neįmanoma sukurti tų santykių, kurie sukeltų pasitenkinimą, žmogus sąmoningai nusprendžia būti vienas. Tai suteikia jam ramybės ir saugumo jausmą iš bet kokios neigiamos patirties.
Diagnostinė technika
Kaip veikia subjektyvaus vienišumo jausmo lygio nustatymo metodas? Vienas iš populiariausių vienišumo lygio nustatymo būdų D. Russell ir M. Ferguson.
Dalykui siūloma keletas pareiškimų. Jis turėtų atidžiai perskaityti ir vertinti kiekvieną iš jų dėl šio fakto buvimo jo gyvenime.
Pareiškimą galite įvertinti naudodami 4 atsakymo parinktis: „dažnai“, „kartais“, „retai“, „niekada“. Tinkama parinktis pažymėta ženklu. Remiantis gautais atsakymais daro išvadą apie psichologinę dalyko būklę.
Taigi vienatvė, kuri kelia diskomfortą asmeniui, yra rimta psichologinė problema. Savanoriška vienatvė turi labai teigiamą poveikį psichikai.
Apie tikrąsias priežastis, kodėl esate vienintelis šiame vaizdo įraše:
