Pavydas yra pažįstamas bet kokio amžiaus ir žmonių žmonėms ir tik labai mažai jų galėtų susidoroti su juo tinkamu lygiu arba beveik nesijaučia.
Pagrindinės pavydo priežastys yra nepakankamas (dažnai nepakankamas) savigarba, kompleksai, nepasitenkinimas savo gyvenimu, noras gauti kažką vertingo, būti sėkmingesni ir laimingesni.
Bendroji koncepcija
Pavydas - neigiamas jausmas, atsirandantis kito asmens sėkmės ir gebėjimų akivaizdoje.
Ši būklė gali būti labai ryški, skausminga arba lengva, nereikšminga.
Kuo stipresnis pavydas, sunkiau valdyti. Žmonės, kurie labai pavydi žmogų, gali pabandyti padaryti prasmę, iki nusikaltimų, gauti tai, ko nori, arba atimti asmeniui tai, ką jis turi.
„Envy“ dažnai siejami su šiomis emocijomis:
- pyktis, pyktis;
- dirginimas;
- liūdesys, liūdesys (sunkumas gali būti skirtingas, net gilus, trukdantis asmeniui gyventi visiškai);
- nusikaltimas (pavyzdžiui, dėl tėvų, Dievo, jei asmuo yra tikintysis ir mano, kad Dievas jam gali būti palankesnis).
Svarbu suprasti, kad pavydas yra glaudžiai susijęs su nepasitenkinimo jausmu gyvenimu, ir kuo daugiau žmogus netenkina, tuo daugiau jis pavydės tuos, kurie, jo nuomone, yra sėkmingesni ir laimingesni.
Jei asmuo patenkintas gyvenimu, jis kartais jausis tik labai lengvas, „baltas“ pavydas arba nejaus.
Pavydi žmonės gali:
- įžeisti tuos, kurie pavydėti;
- kritikuoti juos (netgi agresyviai);
- bet kokia proga kalbėti apie juos neigiamai;
- taikyti jiems įvairų smurtą (fizinę, psichologinę, seksualinę);
- nuspręsti dėl nužudymo ar kitų sunkių nusikaltimų.
Tuo pačiu metu ne visi pavydi žmonės tikrai parodys neigiamas emocijas. Kad pavydo pojūtis paskatintų juos į kažką rimto jis turi būti labai stiprus, nepakeliamas.
Pavydas, kaip ir bet koks neigiamas jausmas, yra gerai.
Svarbu pripažinti šio jausmo egzistavimą ir dirbti su jo atsiradimo priežastimis, o ne su juo: kelti savigarbą, dažnai pasitelkiant kvalifikuotą psichologą, kovoti su netikrumu, mokytis naujų įgūdžių.
Kodėl: psichologų atsakymai
Iš kur kilęs pavydas? Pavydo jausmas neatsiranda be priežasties ir paprastai yra glaudžiai susijęs su tuo, kaip žmogus suvokia pasaulį, save, jo sėkmę, pasiekimus, kaip jis bendrauja su visuomene ir kokias galimybes jis turi.
Žmonės yra pikti ir pavydūs
Tiek gamta, tiek visuomenė veikia pagal principą „Stipriausi laimėjimai“.
Gamtoje stiprieji žmonės išgyvena ir palieka palikuonius, o silpnieji miršta, galiausiai kiekviena rūšis palaipsniui gerėja, įgyja savybes, būtinas geresniam išgyvenimui.
Žmonių visuomenėje šis principas atrodo kitoks, švelnesnis, bet sėkmingai egzistuoja, nepaisant aktyvaus žmonijos idėjų populiarinimo.
Kalbama ne apie išlikimą, o apie sėkmę apskritai.: didelis pinigų kiekis, puikus darbas, naudingi, įdomūs pomėgiai, sveikata, grožis, patikimi draugai, mylintis šeimas.
Kuo sėkmingiau esate, tuo daugiau galimybių turite gyventi laimingą gyvenimą ir suteikti geriausius savo palikuonims.
Būtent šie požiūriai visuomenei suteikia kiekvienam asmeniui, ir jie iš esmės lemia, kaip jis elgsis. Todėl mes visi norime būti geriausi ir geriausi turėti savo įgyvendinimo galimybių.
Taip pat visuomenėje plačiai paplitusi pozicija „Kiekvienas gali pasiekti sėkmę“, kuri yra klaidinga šiek tiek daugiau nei visiškai.
Kiekvieno asmens sėkmė priklauso nuo neįtikėtino skaičiaus veiksnių, kurie nėra tiesiogiai susiję su juo.: auklėjimas, mokymas, gyvenimo sąlygos, aplinka, nuo gimimo atsirandančios galimybės (pavyzdžiui, vienas vaikas gaus geresnį išsilavinimą, kitas - labai prastas arba visai nesugebės, vienas turės nuostabius žaislus, o retai perkels drabužius į kitą), sveikatos būklė, amžius, psichikos ypatybės, situacija visuomenėje ir netgi atvejis.
Todėl daugelis žmonių nori būti geriausi, bent jau pakankamai geri, kad jaustųsi laimingais, nesuderinamais su galimybėmis. Čia pavydas pavydas.
Ir tik priklauso nuo to, kaip jis jam atsakys: ar tai pakenks kažkam ar ne. Ir ne visi žmonės atsisakys žalos.
Nereikėtų manyti, kad tik visi žmonės yra blogi ir pavydūs. Yra daug, kurie sulaiko, kovoja su pavydu, eina į psichologą.
Bet mes nežinome apie jų jausmus, nes jie neatsispindi, nekenkia mums. Bet mes žinome tuos, kurie elgiasi kitaip. Ir jei šie žmonės sukelti mums pakankamai skausmomes galime nuspręsti, kad visi yra tokie. Bet tai yra visiškai klaidinga pozicija.
Visi mane pavydi
Mažai tikėtina, kad visi žmonės pavydės jus: iš esmės tai neįmanoma. Labiausiai tikėtina, kad jūs, pakartotinai susidūrę su neapykantos apraiškomis, padarėte klaidingą išvadą: visi mane pavydi.
Tačiau yra daug žmonių, kurie jums bus malonūs ir nesukels diskomforto.
Jie pavydi tave, nes jūs turite kažką, kad tie, kurie yra pavydūs, neturi. Tai gali būti sveikata, grožis, intelektas, turtas, sėkmė ir pan. Jei šie žmonės būtų patenkintas mano gyvenimu jie nebūtų pavydėję tavęs.
Taip pat dažnai yra situacijos, kai žmonės susiduria su neigiamas požiūris, kritika (net ir tinkamas ir gana švelnus), manau, kad tai yra pavydo apraiškos.
Dažnai šią išvadą daro tie, kurie turi pernelyg didelį savigarbą.
Svarbu objektyviai pažvelgti į tikrovę: toli nuo visų, kurie jus ir jūsų darbą vertina neigiamai.
Giminaičių pavydo priežastys
Pagrindinės giminių pavydo priežastys:
- Vidurio gyvenimo krizė Kiekvienas viduramžių vyras vieną dieną susidurs su šia ypatinga amžiaus krize. Šį krizės periodą visada lydi depresijos nuotaikos, vidiniai jausmai, ūmus nepasitenkinimas savimi ir gyvenimu, jausmas, kad senatvė nėra toli, o kartais ir mirties baimė. Tai pastebima net ir gana sėkmingais ir patenkintais žmonėmis.
Būtent per šį laikotarpį žmogus gali pavydėti laimingesnius, jo nuomone, gimines, net ir vaikus: juk jie yra jauni, sveiki, jie turi visą gyvenimą prieš juos.
Kai krizė praeina, pavydas suminkštės arba išnyks. Tačiau kai kuriais atvejais krizė neatlieka taip, kaip reikia, o tada gali prireikti psichoterapeuto ir psichologo pagalbos.
- Visiškas nepasitenkinimas gyvenimu. Net ir išorės krizėse žmonės gali būti nepatenkinti savo gyvenimu, pasiekimais, darbu, partneriu, ypač jei jie nėra jauni. Jei jie turi sėkmingą, sugebantį santykį su daugiau galimybių, jie gali būti pavydūs.
- Liga, amžius. Laikui bėgant, dauguma žmonių kuria įvairias ligas, kurios nuodingi savo gyvenimą, o kitos lėtinės ligos paūmėjimo laikotarpiu jie gali pavydėti daugiau sveikų ir jaunesnių giminaičių. Be to, žmonės dažnai pavydi jaunimą apskritai: galų gale jauni žmonės turi daug laiko ir pastangų, jie yra gražūs, sveiki ir tikrai laimingi (net jei taip nėra). Ypač pavydas gali atsirasti dėl mirtinų ligų, tokių kaip vėžys: asmuo, kuris išmoko jo diagnozę, gali pradėti pavydėti sveikų giminaičių arba net kaltinti juos. Tai taip pat įmanoma tais atvejais, kai asmuo turi sunkią negalią.
- Psichikos liga. Daugelį psichinių ligų (ypač depresijos) lydi bejėgiškumo pojūtis, jausmas, kad gyvenime nieko gero nebus, kad kiti yra laimingesni.
Todėl asmuo, kenčiantis nuo psichikos ligos, gali pradėti pavydėti skirtingus žmones, įskaitant giminaičius.
- Iš pradžių pateikiami neigiami jausmai. Sunku pavydėti „juodąjį“ pavydą, jei vertinate savo giminaičius, jūs jį vertinate ir žinote, kad jis yra puikus žmogus. Ar tai bus nedidelis „baltas“ pavydas, kurį lengva valdyti. Jei santykiai yra sugadinti dėl kokios nors priežasties arba iš pradžių buvo taip, išreiškė pavydas.
- Nenoras dalintis. Jei žmogus staiga tapo sėkmingas ir turtingas, jį iš karto rado giminaičių masė, norėjusi, kad jis kažką padarytų: nusipirko, surengė ir pan. Jei jis atsisako, jo giminių pavydas, kuris jau yra, tiesiog nepasireiškia, taps stipresnis, ir jie gali jam pakenkti.
Reikia atskirti nedidelį pavydą ir ryškesnį, kurį sunku kontroliuoti. Lengvas vadinamasis „Baltas“ Pavydas nėra grėsmė ir vargu ar sukels ginčus ir konfliktus.
Patarimai ir gudrybės
Kaip atsikratyti žmonių pavydo? Svarbu, kad galėtumėte teisingai atsakyti tiems, kurie jus pavydi: taip galite išlaikyti ramią ir psichinę sveikatą.
Ką daryti, jei jie pavydi juodu pavydu?
„Juoda“ pavydas yra tai, ką žmonės vadina pavydu, kuris veda į ginčus, konfliktus, sukelia žmonėms skausmą tiems, kuriuos jie pavydi. Paprastai šis jausmas išreiškiamas gana stipriai.
Pagrindinės rekomendacijos:
- Verta įsitikinti, ar tai pavydas. Kaip jau buvo pasakyta, kartais žmonės, girdėję kritiką, net ir konstruktyvius, skelbia kritišką pavydą. Neatmetama galimybė, kad nėra pavydo. Jei negalite suprasti, kas vyksta, pabandykite pasikalbėti su tariamu pavydu - galbūt jis pasakys apie savo jausmus.
- Pertraukite pokalbį su pavydu arba supjaustykite. Jei jis elgiasi agresyviai ir netinkamai, apsinuodęs savo gyvenimu, svarbu rasti būdą, kaip jį pašalinti iš savo gyvenimo. Jums gali tekti pakeisti mokyklą, darbą, judėti.
- Kalbėkite atvirai atvirai su paveldėtoju. Ne visada pavydi - nepažįstami žmonės. Kartais jie yra artimi giminaičiai ir draugai, kurie pradėjo pavydėti ir pasikeitė požiūriais po to, kai tapote sėkmingesni.
Pabandykite kalbėti tarpusavyje privačiai, paaiškinti, kad visada vertinate bendravimą, siūlote kompromisus, priminate, kad galite apsilankyti psichologe.
- Susidūrę su neapykanta, visada prisiminkite, su kuo jis susijęs. Neapykantos manifestai yra lengviau suprantami, jei suprantate, kodėl jis pasirodė. Prisiminkite, kad asmuo yra pavydus.
- Skambinkite policijai, jei pavydūs išpuoliai yra pernelyg rimti. Tai tikrai verta daryti, jei paveldėtojas pasinaudojo smurtu (jei smurtas buvo fizinis, sugadino ligoninėje padarytą žalą), grasino, dalyvavo chuliganizme (įskaitant telefoninį chuliganizmą).
Kaip elgtis su pavydžiais žmonėmis?
Patarimai:
- Prireikus bendrauti arba ištrinti juos iš ryšio. Venkite tų, kurie gali jums pakenkti ar turėti diskomfortą. Jei tai yra kolega, apsiribokite darbo diskusijomis.
- Jei žinote, kad asmuo yra pavydus, bet su juo dar nepranešė, pabandykite kalbėti mažiau apie save bendravimo metu, venkite džiaugsmo.
- Jei norite išvengti pavydo atvykdami į naują komandątaip pat pabandykite mažiau kalbėti apie asmeninį, girti, kalbėti neigiamai apie tuos, kurie neturi to, ką turite. Tai neatmeta pavydo tikimybės, bet ją sumažins.
Kaip elgtis su paveldėtojais, kaip ginti?
Patarimai:
- Pabandykite aptarti situaciją su pavydu. Svarbu aptarti vieną su vienu patogioje aplinkoje. Pasakykite jam apie savo diskomfortą, paaiškinkite, ką norite pasiekti, pasiūlyti kompromisus.
Tačiau atvirai kalbant, agresyvūs žmonės, keliantys grėsmę, geriau nedalyvauti.
- Jei reikia, kreipkitės į policiją. Niekas neturėtų daryti neteisėtų veiksmų.
- Pertraukite pokalbį su pavydu arba supjaustykite. Pakeiskite darbą, mokymo įstaigą.
- Pokalbiai su vadovu. Pavyzdžiui, jei klasėje atsirado pavydas, kreipkitės į klasės mokytoją, vadovą, direktorių. Lyderiai, suinteresuoti sukurti palankią aplinką komandoje, neabejotinai atsakys.
Taip pat Naudinga atvykti į priėmimą į psichologą: Kompetentingas specialistas neabejotinai padės suprasti situaciją ir pateikti naudingų rekomendacijų. Jei paveldėtojas yra ne agresyvus ir pasiruošęs keistis, galite pakviesti jį į bendrą priėmimą.
Kaip apsisaugoti nuo pavydus? Sužinokite iš vaizdo įrašo:
