Laziness kaip prieskoniai: jei truputį, kartais net vietoje, jis yra naudingas ir suteikia ypatingą elgesį.
Tačiau tik su juo reikia pabarstyti savo gyvenimą, nesilaikant rekomendacijų, kaip prasideda problemos: apmąstymas yra įsiutę, finansai dainuoja liūdnas dainas ir pan.
Tad kodėl gi ne išmokti šiek tiek meistriškumo klasė dėl savo tingumo veikimo? Kaip nužudyti iš savo gyvenimo amžinai?
Mokslinis apibrėžimas
Kas yra tinginystė moksliniu būdu?
Pagal klasikinę tinginybę suprasite asmens nenoras užsiimti bet kokia veikla.
Išreikštas noru sumažinti fizinę ir psichinę veiklą, jos atmetimą esant palankioms aplinkybėms.
Jei tai yra veiklos neišvengiamumas įgyvendinimo procesas ištemptas neribotą laiką, o galutinis rezultatas gali būti nepatenkinamas.
Galima sakyti, kad tinginystė yra noras nieko nedaryti arba neatsargiai elgtis.
Psichologų požiūriu, tinginystė yra signalas sveikatos problemas ar socialinį gyvenimą individualus, nes sveikas, tinkamas žmogus jaučiasi ilgai neveiksnus ar dirbantis su neigiamu rezultatu - mums reikia pamokų ir mes manome, kad reikia pagirti už darbus. Nors iš jo mylimojo.
Kas yra tingus: tingaus asmens aprašymas
Ne kiekvienas ant sofos gulintis dalykas turėtų būti nedelsiant vadinamas kalnų giminaitis - galbūt jis tiesiog pelnytai pailsėtiįgyti jėgos prieš kitą darbo maratoną.
Dauguma žmonių, turinčių žodį „bummer“ savo mintyse, nesąmoningai formuoja nežmonišką asmenį, kuris nėra suinteresuotas supančiu pasauliu, yra antsvoris, silpnai pažemintos lūpos ir išnykęs žvilgsnis.
Aprašyta klišė gerai pagrįstasTačiau keletas dalykų, turinčių tą pačią „diagnozę“, yra gana linksmi ir gyvi asmenybės, džiaugsmingai girdintys įvairias pramogas, bet kruopščiai vengdami pamokų, reikalaujančių didelių fizinių ir protinių išlaidų.
Dar vienas tingus žmonių yra pageidautinas bent šeimos šeimoje, net ir regioniniu mastu.
Darbas jiems yra toks bauginantis, kad atlieka visas savo pareigas per trumpą laiką ir visada „5“ ženklu - taip, kad Dievas nedraudžia, jie neturi dirbti, pertvarkyti santuoką.
Ką jie vadina?
Ivanas kvailas. Paprastai asmuo, kenčiantis nuo pavydo, garsiai kalba apie aušintuvą: jie sako, kad čia dirbu „duonos plutos“, ir tai yra gerai nusistovėjusi, „gulėti ant orkaitės, bet jam yra pakankamai pyragaičių“.
Kas šioje situacijoje yra labiausiai psichiškai atsilikęs, jums reikia galvoti daugiau. Galų gale, jums reikia dirbti produktyviai, ne ilgai.
Kita netinkami pavadinimai „Rolio nukirto“ mėgėjams:
- slankiklis;
- stabdys;
- dronas;
- parazitas.
Lėtinė ir patologinė būklė
Lėtinis tingumas yra ilgai trunkantis bliuzo laikotarpis, dėl kurio sunku priversti savo karkasą aktyviai judėti už savo ar kito gerą, tai yra priežastis, dėl kurios aktyviai pasireiškia savigarba.
Kadangi noras išvengti atsakomybės dažniausiai yra gyvenimo pokyčių poreikis arba netgi gydymas. Paprastai jis pasireiškia:
- Energijos praradimas dėl ilgalaikio fizinio apdorojimo.
- Pernelyg didelis stresas.
- Nusivylimas gyvenime, asmenyje, versle ir pan.
- Problemos, susijusios su hormoniniu fonu dėl amžiaus ar ligos.
Patologinė tinginystė - Tai yra tada, kai subjektas negali pritaikyti valios pastangų, kad įgyvendintų daugumą užduočių, ir sąmoningai siekia savo gyvenimą aprūpinti kitais.
Ši forma vystosi:
- Atsižvelgiant į problemas, susijusias su nervų, endokrinine sistema.
- Dėl klaidų, susijusių su vaiko auklėjimu.
- Dėl to, kad trūksta savalaikių veiksmų prieš lėtinį tingumą.
Kaip atrodo: požymiai, simptomai
Loziškumas diagnozuojamas šiais pasireiškimais.:
- Laikas miegoti didėja, o visą naktį pailsėti nėra priežastis atsisakyti dienos.
- Daiktai atidedami neribotai rytoj ar vėliau.
- Nepakankami pažadai sparčiai didėja.
- Mėgstamiausia „sergančios“ sofos vieta prie televizoriaus arba kėdė prie kompiuterio.
Esant kompaktiškam įtaisui, turinčiam prieigą prie interneto, jo savininkas patenka į vietas, kuriose yra mažiausias namų ūkių pralaidumas.
- Išvaizda, asmeninė higiena ir drabužių spinta skiriama mažiausiai dėmesio, o patologiniais atvejais savižudybė visiškai nužudoma.
Išreiškiamas šio reiškinio simptomas:
- Pasyvus elgesys ilgą laiką.
- Bet kokios veiklos nenorai ar reikalaujanti didelių fizinių pastangų.
- Atsisakymas intensyvaus intelektualinio darbo, skirto kitokio plano pramogoms.
- Kitų mėnesių planų išimtis yra susitikimas su draugais, išeinantis į pasaulį, lankantis įdomiais renginiais (dažniausiai patologine forma).
Kodėl žmogus yra tingus?
Jei tai yra sąlyginai sveikas žmogus, turintis normalią psichiką, tai įmanoma:
- Banalinė sukaupta nuovargis Vakar akyse spindėjo „ugnis“, o šiandien nugabenusio verslo rezultatas tapo toks abejingas, kad net įmonės žlugimas neatrodo katastrofa - jei tik jūs nesiliečiate.
- Konfliktas su svarbiu „ligos“ asmens dalyku (rankos sumažėjo, nuotaika yra mažesnė nei „Paryžiaus nuotekos“, pasaulis yra pasibjaurėjęs, saulė yra erzina žibintuvėlis, kad niekas negali pertraukti).
- Išdavystė (mylimas žmogus, verslo partneris, kolegos darbe). Sociologai pastebi, kad išėjus į pensiją prieš savo valią - mes skaitome, komanda išdavė, daugelis darbkaistininkų yra apsuptas nenugalimos tinginystės.
Aplinkiniai žmonės tai suvokia kaip natūralią reakciją į daugelio metų nuovargį, tačiau iš tiesų asmuo prarado gyvenimo prasmę ir nemato priežasties, kodėl reikia bent jau tam tikros veiklos.
Iš kur jis kilęs?
Dauguma išplatintų šaltinių:
- Nepaisydamas kūno poreikio pailsėti. Siekdamas ilgų banknotų, išmokų ir statuso, žmogus dažnai aukoja valandas, „poilsį“ rekomenduoja. Rezultatas: vieną dieną smegenys negali paveikti valios „liaukų“, o žmogus tampa žemos iniciatyvos ir neproduktyviu asmeniu, kuris kvailai įstrigo į pareigas.
- Klaidos švietimo srityje. Jie atlikdavo asmenį, gaudydami užgaidų ir pasipiktinimą ir gindami juos nuo situacijų, kurios padėjo jiems plėtoti gebėjimą paklusti vidinei „būtinybei“, arba pateikti pavyzdį, su kuo ir kaip jie turėtų elgtis, kad gautų išmokas, be jokių ypatingų sunkumų dėl savo asmeninės pusės (vagystės, imitacijos) bejėgiškumas ir tt).
- Ilgalaikė liga, dėl kurių buvo viršyta vidinė energija, keitimo sistemų sutrikimai ir kiti sutrikimai. Su tinkama medicinine pagalba ir korekcija iš išorės (padėjėjai turi reaguoti laiku ir sukurti situacijas, kuriose reabilitacija turėtų suteikti visą galimą pagalbą) arba pagal savo savigarbą, problema išspręsta.
- Endokrininės sistemos sutrikimai. Hormono gamybos proceso disbalansas gali rimtai nuodugniai apsunkinti gyvenimo kokybę, atimdamas jėgas ir sustabdydamas nervų impulsus, sureguliuotus netiesioginėmis liaukomis.
Gydytojas, galimas fizinis aktyvumas ir savalaikis medicininis koregavimas padės įveikti nemalonius kūno gudrybes.
- Problemos, susijusios su smegenų laivais. Deguonies palaikymo trūkumas, pablogėjęs ląstelių produktų nutekėjimas ir miego stoka sukelia kūno sulėtėjimą, kad jis nesudegtų dėl eksploatacijos pavojingais sutrikimais.
Priežastis ir psichologija
Kažkur kūnas praranda savo poreikius. Tai gali būti trūkumas:
- motyvacija;
- energija (moralinė ar fizinė - jums reikia suprasti kiekvieną atvejį);
- patvirtinimai (tam tikra išvaizda ir malonus žodis, ne vienas kalnas yra ribojamas);
- vitaminai, mikroelementai galuose (pvz., jodo trūkumas, kaip jis daro įtaką našumui ir savanoriškam "turiniui" - jei automobilyje nėra benzino, tada ne mažiau kaip dieną ji stovės garaže atostogų metu, ji neišeis iš kelio, vaizdingai kalbant).
Ar tinginystė yra liga?
Tai yra simptomastyliai signalizuodamas apie būtinybę persvarstyti savo gyvenimą kuo skubiau ir ištaisyti aplinkybes, dėl kurių amobos gyvenimas jums patrauklesnis
Kas veda prie?
Jei priežastis yra perteklius, tada kūno išgelbėjimas. Tačiau praradus kontrolę, kai šis reiškinys tampa patologinėmis formomis, galite prarasti:
- gera fizinė forma;
- darbas;
- būstas;
- šeima;
- statusas
Profesionalus psichologo patarimas
Aš nenoriu nieko daryti, visi tinginystė: Kaip įveikti tinginybę ir apatiją ir pradėti veikti?
Pradėkite nuo mažų dalykų, kuriuos darys ir dabartinės mažos jėgos.
Kaip išeiti iš lovos, jei tingus?
- Išjunkite ją.
- Pakvieskite draugą aplankyti, kurio nuomonė apie buto būklę ir jo keleivio išvaizdą yra svarbi jums.
- Pasimėgaukite apdovanojimu už malonumą, malonią procedūrą.
Kaip ne būti tingus ir daryti viską? Paleiskite būseną šiais būdais:
- Sumažinti atsakomybės spektrą, apribojant minimalų komfortą.
- Prisiminkite mokyklos draugą ar priešą, kuris tapo sėkmingas gyvenime (palyginimas jo naudai gali pasirodyti esąs veiksmingas pedalas, verčiantis jį nugara ir kažką daryti).
- Ar tai, kas jus domina, o ne kiti.
Kaip atsikratyti tinginystės ir nuovargio?
- Poilsis.
- Pakeitus profesiją.
- Gyvenamosios vietos keitimas.
- Pasiskolinti iš banko (100 kartų galvoju, nei pasinaudoti tokiu radikaliu metodu).
- Apibūdindami vertingą atlygį už užduoties atlikimą (nebandykite apgauti sau - kitą kartą, kai neapsigausite).
Kaip susidoroti su tinginumu ir priversti save mokytis?
Gavęs mokytojo (giminės, pažįstamo), netikėjusio jūsų sugebėjimais pasiekti sėkmę, fotografiją ir nešantį savo širdyje.
Periodiškai peržiūrėkite, kai nuspręsite praleisti svarbią pamoką užsienio kalba ar kitu klausimu.
Kaip laimėti tingumą ir dirbti sau? Surenkite pasninkavimo dieną, apribokite dietą iki virinto vandens ir porą sūdytos duonos. Plonas skrandis puikiai skatina psichinę veiklą ir fizinį aktyvumą.
Ką daryti, jei esate tingus? Padarykite savo figūrą ir ieškokite „papikos“, kuris, vadovaudamasis jūsų išoriniu blizgesiu ir kai kuriomis paslaugomis, sutiks išmesti pinigus savo asmeniniams poreikiams.
Ką daryti, jei vyras yra tingus? Kaip nužudyti vyrų tingumą?
- Nustokite suteikti jam patogų gyvenimo būdą: maisto, alaus ir televizijos kompiuterio trūkumas atliks atspirties tašką tinkamam skrydžiui už pajamų tašką.
- Išsiskirkite jį ir pradėkite gyventi savo malonumui.
Kaip elgtis su vaiku ar paaugliu?
Kaip padėti savo vaikui mokytis būti tingus? Bet kokio amžiaus kūdikis taip pat vertina komfortą. Todėl priešingai, bet būtini veiksmai, kuriuos jis yra tingus atlikti, turėtų būti nepatogumų šaltinis.
- Jis nenori pririšti savo batų: tegul pabandykite atvėsti grindis priekinėse duryse.
- Jis nepašalina žaislų, nors jau žino, kas ir kur, be dessertų, karikatūrų ar nieko kito.
Tik Privaloma sąlyga: ištirti savo protą ir smegenis be rėkimo ir privalomai stebint situaciją.
Jūs neturėtumėte nukreipti į absurdiškumą - esate suaugusysis, todėl galėsite galvoti apie tai, kas bus diskomforto šaltinis, bet ne jūsų sveikatai.
Kaip elgtis su paauglio tinginumu? Kaip vaikas, kad vaikas yra tingus, jei tai palanki. Povilevas jiems daro įtaką paaugliui.
Ar yra kokių nors medicinos priemonių dėl tinginystės?
Medicinos produktai nekovoja su tinginumu per se, bet padėti organizmui dirbti įprastu režimu:
- vitaminų (D, C, A - vienas iš svarbiausių, tačiau geriau imtis sudėtingų produktų);
- mikroelementų papildai (cinkas, jodas, geležis, selenas, fosforas sustiprins organizmą ir padidins jo efektyvumą);
- vaistai normalizuoti smegenų kraujagyslių darbą (pvz., su ginkgo biloba).
Žinoma, vaistai neturėtų būti skiriami sau - geriau pasikonsultuoti su protingu gydytoju.
Viskas, kas vyksta mūsų gyvenime, pasirodo kai kuri patirtis. Ir tingumas, taip pat paaiškėja. Bet kaip gerai išmokote pamoką, priklauso tik nuo jūsų.
Apie tai, kaip elgtis su tinginumu, galite sužinoti iš šio vaizdo įrašo:
