Jei gyvenimas yra beprasmis, atėjo laikas tapti kvailiu. Keistas ryšys?
Filosofiniai klausimai, įskaitant gyvenimo prasmės temą, yra protingų žmonių problema. Anksčiau ar vėliau mąstantis žmogus išreiškia mintis apie tikslą, aukščiausią misiją, galutinį tikslą. Gali būti net gera, kad ši dilema išlieka neišspręsta, nes, pasiekęs savo viršūnę, ką žmogus darys toliau? Ar geriau būti džiaugsmingu kvailiu, kuris nemano apie kažką pasaulinio? Ir kaip išmokti būti laimingais, jei žemiškų džiaugsmų jausmas nenori rodyti?
Ginkluokite su savimi
Tai vienas iš psichologinių metodų. Psichoterapeutas aplinką paverčia aplinkybe, kad pacientas pradėtų prieštarauti, ieškoti savo minčių atspindėjimo. Tačiau šį metodą galima atlikti nepriklausomai, be specialisto pagalbos. Kaip tai padaryti? Keli žingsniai:
- formuoti pradinę frazę, iš kurios pradedamas dialogas. Šiuo atveju žodžiai „Gyvenimas yra beprasmis“;
- pridėkite argumentą pagrindiniam teiginiui, pavyzdžiui: „Mano gyvenimas neturi prasmės, nes nesu naudingas šiam pasauliui“;
- protiškai sukurti priešininką, kuris tiki priešingu požiūriu;
- rasti priešinį argumentą pradinei frazei, pavyzdžiui: „Man naudinga, nes aš padedu žmonėms / padarysiu žmogų laimingam / prisidedu prie šalies plėtros (+ konkretaus pavyzdžio aprašymas)“;
- toliau plėtoti dialogą dėl „argumentų ir prieštaravimų“ schemos, pakaitomis abiejų asmeninių nuomonių pusėje.
Šio metodo grožis yra tas, kad visi atsakymai yra savaime, savo pasąmonėje. Šiame specialiame įgūdyje nereikalingas sudėtingas dvasinis ieškojimas. Svarbiausia - pradėti ir mintis plūdės upėje. Tokia praktika taip pat vykdoma su draugais, kai kažkas iš jų artimųjų gina prasmės beprasmiškumą, o pats asmuo bando įtikinti savo draugą priešingai. Galite įrašyti dialogą nešiojamojoje knygoje ar diktoferyje, bet žodžių praktika be įsiminimo yra ne mažiau veiksminga.
Tapkite gražiojo liudytoju
Gyvenimas grožio labui, geras, nematydamas realių šių savybių apraiškų, vargu ar bus sėkmingas. Prieš gaudami depresiją, užsidėkite kryžių ant savo egzistavimo, geriau pamatyti viską gyvai. Ką reiškia gražus:
- kažkas nuoširdaus džiaugsmo;
- malonės apraiškos, reakcija į ją;
- tėvų instinkto išraiška - tiek žmonėms, tiek gyvūnams;
- žydi, žydi, ypač pavasarį;
- žmogaus nepaliesti gamtos peizažai;
- kapitono šedevro užbaigimas;
- žmogaus išvaizdos ir vidinio pasaulio pokyčiai geriau;
- susigrąžinimas arba kažko seniai laukto
Galbūt gyvenimo prasmė nėra taškas, o procesas. Ir kas nors jį ras grožio, gėrio kūrimo ar kūrimo. Tapkite kažką gero, gražaus, aktyviai palaikykite, vystykitės - kas nėra prasmingas gyvenimas?
Padidinti užklausas
Andrey yra universiteto absolventas, pasitikintis, nematydamas kliūčių. Jo pagrindinis tikslas yra tapti teisininku. Praėjus šešiems mėnesiams po baigimo, jis gauna darbą kaip advokato padėjėjas. Po šešių mėnesių, norint tinkamai atlikti savo pareigas, jam buvo suteiktas pirmasis atvejis. Įgyvendinta svajonė - vaikinas tapo teisininku. Kas toliau? Ir tada įdarbinti kitas tikslas - laimėti pirmąjį atvejį. Netrukus šis troškimas yra realus.
Patvirtinimas, klientų dėkingumas, naujas verslas. Kitas uždavinys - sėkmingai užbaigti sudėtingesnį klausymą. Nedelsiant ar ne, bet jaunuolis su juo susiduria. Ką tada?
Ir nieko, kasdienybė, ilgaamžiškumas, pilka diena nesuteikia to paties. Nėra plano, taip pat įrenginių, bet atrodo, kad visa aplink yra beprasmiška, bet nereikia gyventi. Kaip būti tokiais atvejais?
Nustatykite juostą aukštesnę. Advokatas gali norėti gauti valstybės apdovanojimą, eiti į darbą užsienyje, tapti laikraščio straipsnio herojais. Kuo sunkiau įgyvendinti planą, tuo labiau vertinamas gyvenimas su visomis pergalėmis.
Sudarykite praeities sąrašą
Atrodo, kad visi pastarieji metai buvo veltui? Tačiau nėra tokio dalyko, kad šimtmetis gyveno, o ženklas nėra paliktas. Kiekvienam žmogui tęsiasi jo žingsnių grandinė, kai kurie iš jų yra geri, geri. Jų priminimas yra abejoti jo egzistencijos prasmės teorija. Kaip tai padaryti:
- sukurti ramią patogią aplinką - apšviesti šviesas, įjungti tylią, malonią muziką, lengvus aromatinius lazdas. Pasirūpinkite, kad niekas ir niekas nesikreiptų;
- imtis patogios laikysenos. Geriau atsigulti, atsipalaiduoti savo raumenis, bet taip pat galite pailsėti pusę;
- išeiti iš savo galvų papildomų minčių - kasdienių rūpesčių, problemų, kaltės jausmų, pavydo ir pan .;
- pradėkite prisiminti savo gerus darbus, garsiai sakydami, dėkodami sau už jų pasiekimus;
- tęskite tokiu pačiu būdu, skambinkite, kad pirmas ateina į galvą, net ir pats absurdiškiausias iš pirmo žvilgsnio.
Galite padėkoti sau, kad padėjote kitiems, didelius, turtingus veiksmus. Ir jūs galite būti dėkingi sau net už tai, kad kaip vaikas valgiau gerai košės, nesukeldamas tėvams problemų. Bet koks mažas dalykas yra svarbus. Pirmieji 5-10 veiksmų bus lengva prisiminti, o ateinančius dešimt kartų bus sunkiau. Bet tada pačios mintys pradės pilti, nustebindamos savo šeimininką. Jei taip padaryta, gyvenimas nėra veltui. Ir su tokiomis mintimis galite toliau duoti naudos pasauliui.
Ištirti kitų žmonių reikšmes
Jei nėra jokios priežasties egzistuoti, kodėl gi ne žiūrėti į kitus? Ne visi aplinkiniai galvoja apie prasmę, bet jų tikslai yra iš karto matomi. Dažniausiai tai yra siekiai:
- šeima, vaikai, namai;
- meilė, ilgas gyvenimas kartu su mylimu partneriu;
- materialinis saugumas daugelį metų;
- populiarumas, aukštas visuomenės statusas, galia;
- savirealizacija karjeroje ar hobyje, pripažinimas;
- geras, dvasinis praturtėjimas, tarnaujantis idėjai ar žmonėms;
- nuolatinis savęs tobulėjimas;
- malonumas.
Būtų malonu praleisti šias kategorijas per save, jaustis. Ne, jums nereikia įvaikinti vaiko, pasistatyti savęs pagirti plakatus arba viską, kad visą dieną gerti vyną. Jūs galite praleisti daugiau laiko su savo mylimuoju asmeniu ar jo paieška, sėdėti su mažais sūnėniais, surengti mažą labdaros renginį. To pakaks. Tačiau tokie testai padės sužinoti apie jų suvokimą apie įvairius gyvenimo aspektus. Eksperimentas jums pasakys, kokia yra siela.
Reikšmės gali būti susietos. Dažnai žmogus siekia dviejų ar daugiau tikslų - šeimos ir meilės, darbo ir savęs realizavimo, pinigų ir malonumo. Rasti pusiausvyrą tarp šių dalių yra sudėtinga, bet svarbi užduotis.
Žingsnis atgal
Jei nesąmonė susipina dabartį ir ateitį, tai nereiškia, kad tai buvo praeityje. Žmonės su prarastu susidomėjimu dabartiniu, būsimu laiku buvo laimingi. Kūdikiai nėra gimę, kai veidas išreiškia prasmę. Tai yra įgyta „liga“.
Jei taip, tai geriau prisiminti metus, kai visas gyvenimas atrodė būtinas, vertingas. Kas nutiko toliau, kas buvo posūkio taškas? Yra keletas parinkčių:
- psichologinė trauma;
- nusivylimas žmonėmis ar jų pačių tikslas;
- supratimas apie svajonių nepasiekiamumą;
- asmens praradimas, svarbus dalykas, motyvas;
- kritika, kliūtys;
- tinginystė ar nuovargis.
Stumbling dėl tokių kliūčių, žmogus pradeda stebėtis, ar verta apskritai pradėti kovą, kuriai ji veda. Yra antras vėjas, sėkmė, sėkmė, pagalba - ir jis išeina. Tačiau ne visi yra laimingi.
Jei posūkio taškas iš tikrųjų buvo, geriau bandyti jį įveikti, toliau judėti į priekį. Keletas krypčių pakels kasybos dar labiau pageidautiną. Susidurti su moraliniu gedimu, padės artimiesiems, mąstantiems žmonėms ar psichologams.
Nustokite ieškoti prasmės
Gal, gerai, jo, ta prasme? Kodėl užduoti klausimus, kurie akivaizdžiai negali gauti galutinio atsakymo? Kartais sunkios mintys yra depresijos raida. Atsikratydami jos, galite saugiai išgydyti.
Pasivaikščiojimas į grožio saloną, užsakydamas suši, vaikščioti su mylimu šuniu negali būti gyvenimo prasmės, bet jie džiaugiasi daug. Galbūt šių mažų laimės dalelių jausmas yra pagrindinis žmogaus egzistencijos tikslas. Ir visata rūpinsis daugiau.
Jei atrodo, kad gyvenimas yra skausmas, gyvenimas yra beprasmis, tai nėra priežastis atsisakyti, būti abejingi sau ar kitiems. Dabar nematykite taško? Kas garantuos, kad jis nebus rodomas per metus, mėnesį ar net minutę? Galite toliau ieškoti priežasčių, kodėl ryte atsibunda. Šios paieškos bus trikdančios, duos tam tikrą tikslą. Ir jūs galite tiesiog eiti su srautu, o ne mįslingai per filosofinius klausimus, mėgautis kiekvienu momentu, kuris suteikia nenuspėjamą likimą.
