Asmuo siekia laimės visą savo gyvenimą. Daugelis sako, kad noriu tapti laimingesni„bet tai yra laimė. Dauguma jų laukia ir svajoja susitikti su žmonėmis, kurie juos laimina. Tačiau, kaip paaiškėjo, niekas negali laimėti, kol jis to nenori. Šiame straipsnyje norėčiau pasidalinti laimingų žmonių paslaptimis ir pagrindinės gyvenimo taisyklės, kurias gali įgyvendinti bet kuris asmuo. Bandymas juos naudoti nėra verta pastangų, tačiau toks ilgai lauktas laimės rezultatas neliks tavęs laukti.
1. Pabandykite labiau šypsotis, juoktis, juoktis, išmokti neužlaikyti teigiamų emocijų
Juokas - geriausias gydymas visoms ligoms. Kartais juokas gali imtis bet kokio rimto ir juokingo atvejo iki visiškai kitokio suvokimo lygio. Savęs ironija yra galingas ginklas ir puikus būdas išeiti iš konfliktų. Prisiminkite vaikus, daugeliu atvejų, patekę į balandžius, dėvėdami purvą, net ir sunkiai patyrę, jie suranda kažką juokingo, purtyti ir toliau judėti į priekį.
Juokas padeda įveikti net fizinius skausmus, o ašaros ir savęs gaila tik dar blogiau. Karščiausias ginčas, sėkmingas pokštas ar sumanus juokingas komentaras padeda susilpninti šildomą situaciją. Pagal statistiką, Rusija ir Ukraina yra viena labiausiai nelaimingų pasaulio šalių.
Bet jūs žiūrite į mūsų piliečių veidą. Kaip dažnai gatvėje, viešose vietose ir transporte, paslaugų sektoriuje mes susiduriame su niūriais, nepatenkintais asmenimis. Kodėl mes turime pakankamai jėgų ir energijos, kad išstumtume neigiamas emocijas - tas pats grubumas, pastabos, nepatenkinti pareiškimai - ir nepakankamas stiprumas elementariam mandagumui, šypsena, o ne grubus žodis, juokinga pastaba, o ne pasibjaurėtina.
Galų gale rezultatas bus visiškai priešingas. Geras visada pritraukia teigiamą ir neigiamas skatina dar daugiau neigiamų emocijų. Netgi kovojant su negailestingumu, laimingi žmonės nusiginklavo savo kolegas ramioje ir pozityvioje reakcijoje, ką kitas asmuo nesitiki iš jūsų.
Jei pradėsite šypsotis viešose vietose ir gatvėje yra sunku, pradėkite šią veiklą iš namų, pradėkite dieną su šypsena sau, šeimai ir draugams. Gatvėje pabandykite užpildyti save vidine šypsena, ji palaipsniui taps išorine.
Jūs net nepastebėsite, kaip jis taps įprastu. Prisiminkite Little Raccoon dainą - šypsena visada grįžta. Laimingi žmonės žino, kaip pastebėti juokinga. Jei juokinga, nelaikykite emocijų, juokkite iš širdies. Juokitės ašaromis, paleiskite save. Juokas yra puikus endorfinų šaltinis.
2. Laimingi žmonės vaikščioja plačiu tempu ir neslepia jų akių.
Atminkite, kad psichologai įrodė, kad pasitikintys ir sėkmingi žmonės turi ypatingą važiavimą. Sėkmė labai glaudžiai susijusi su žmogaus harmonija, vidine ramybe ir laimė. Laimingas žmogus neslysta, jis laukia ir laikosi savo laikysenos, jo galva šiek tiek pakelta.
Pasitikintys ir džiaugsmingi žmonės nemato savo kojų, nepadaro batų ir neslysta, jie atrodo plačiai aplink ir tiesiogiai į pašnekovo akis, todėl pastebi daug. Ir eikite į žingsnius. Stenkitės ne smulkinti gera eiga, bet išplėsti žingsnį, tai lengva nueiti, tarsi plaukiant virš žemės, ir jūs pajusite visiškai kitokį.
Kaip tapti laimingu žmogumi?
3. Laimingi žmonės sportuoja
Savo meilės ir vidinio laimės jausmo neįmanoma be savo kūno meilės. Kad tapti laimingais, jums reikia žaisti sportą. Tai gali būti profesionalūs pomėgiai ir mėgėjų veikla fitneso centruose, taip pat pagrindiniai fiziniai pratimai, pašildymas, gimnastika, joga namuose.
Sportas, ne tik gerinant fizinį tinkamumą ir leidžia jums išlaikyti savo kūną gerą formą, didinti savigarbą, padėti atkreipti dėmesį į mūsų kūną, bet ir įvairios veiklos rūšys, pvz., Joga, leidžia suderinti fizinį vystymąsi su dvasine.
4. Laimingi žmonės didelį dėmesį skirs savo vidiniam aš.
Dvasinės praktikos, meditacijos, asmeninio augimo mokymai padeda laimingiems žmonėms geriau pažinti save, įsiklausyti į jų vidinį balsą, ugdyti savo intuiciją, mylėti save, pagirti save, mokytis ir pasiekti vidinę pusiausvyrą bei harmoniją. Kaip dažnai šiuolaikiniame pasaulyje ir baisiame gyvenimo tempe mes sutelkiame dėmesį į ką nors, o ne į save ir mūsų vidinius jausmus.
5. Laimingi žmonės žino, kaip džiaugtis smulkmenomis.
Akivaizdu, kad pagrindiniai pasiekimai ir svarbūs pasiekimai suteikia mums laimės ir džiaugsmo jausmą. Bet tikrai laimingas žmogus žino, kaip džiaugtis ir rasti teigiamą net ir mažuose dalykuose. Gyvenime yra tiek daug grožio - jūs galite mėgautis kas minutę: lietaus garsas už lango, rudens lapijos švelnumas ir kvapas, saulės spinduliai, aromatinės kavos puodelis ryte.
Paprasti dalykai, kurie visada egzistuoja. Net ir maži malonūs įvykiai, kurie vyksta kiekvieno žmogaus gyvenime ir į kuriuos daugelis net nepaiso dėmesio, džiaugiasi laimingais žmonėmis, daug teigiamų emocijų.
6. Padėkos
Laimingi žmonės gali būti dėkingi už visus gerus dalykus, kurie vyksta jų gyvenime. Net psichologijoje yra „dėkingumo dienoraščio“ sąvoka, kurioje rekomenduojama kiekvieną dieną įvesti visų įvykių sąrašą, dėl kurio verta padėkoti visatai.
7. Į tapti laimingais, jums reikia išmokti duoti, o ne tik imtis
Asmuo, pasiruošęs duoti, duoti, duoti savo šilumą, energiją, laikas bus laimingas. Kuo daugiau duosite, tuo daugiau gausite. Jau seniai įrodyta, kad dovanas suteikia daugiau malonumo. Matydamas, kad kažkas yra laimingas, laimingas, juokiasi ir dalyvauja šiame, yra puikus jausmas, suteikiantis nepamirštamą įspūdį. Tai yra laimė - pamatyti artimų žmonių spindinčias akis, kad kažkas būtų laimingas. Laimingi žmonės yra progresyvūs, aktyviai domisi naujais.
Kad žmogus jaustųsi laimingas, jis turi vystytis ir judėti į priekį. Štai kodėl laimingi žmonės domisi visais naujais, jie nebijo įsisavinti progresyvios technologijos, domisi šiuolaikinėmis technologijomis, yra aistringi dėl tam tikro hobio, jie neatsilieka nuo visų naujų produktų.
Jie yra suinteresuoti išbandyti neįprastus dalykus, keisti veiklos sritį, lankyti įvairius kursus, gerinti jų profesinį ir kūrybinį lygį. Paprastai jie yra lengvi, mėgsta keliauti. Tai gali būti ir ilgos kelionės, ir netoliese esančių miestų ir lankytinų vietų tyrimas. Nėra nieko geriau, nei keisti kraštovaizdį, kad išvengtumėte įprastos ir įprastos. Net paprastas savaitgalio kelionė į gamtą yra puikus būdas. tapti laimingesni.
9. Laimingi žmonės supa optimistiškus žmones.
Laimingi žmonės stengiasi vengti nuobodu, nuobodu ir nepatenkintų žmonių. Jie renkasi teigiamų, linksmų, juokingų žmonių visuomenę. Galų gale, kaip ir patraukia, - lengva bendrauti, gyva, energinga, gerų draugų matymas yra daug įdomesnis nei grumbėjimas ir nepatenkintas.
Neigiamas mąstymas ir nepasitenkinimas gyvenimu neturi jokio mokesčio ir paskatos už laimingą gyvenimą. Todėl, be pačių pokyčių, nereikės persvarstyti savo socialinio rato. Pabandykite sustabdyti neigiamus iš kitų - žodžius, mintis, veiksmus. Būtina kreiptis į įdomius ir išskirtinius asmenis, daugiašalius kūrybingus žmones, kurie gali pasakyti daug įdomių dalykų, mokyti kažką naujo, šalia kurio galite augti, o ne degraduoti.
9. Laimingi žmonės žino, kaip klausytis ir girdėti.
Kai žmogus žino, kaip klausytis, jis išreiškia pagarbą savo pašnekovui ir atveria naują informaciją.
10. Laimingi žmonės nenaudoja laiko tuščiam pokalbiui.
Laikas yra vertingiausias ir nepakeičiamas šaltinis. Ar verta vertinti brangias gyvenimo akimirkas, kalbėdamas apie viską, apgailestauju, kad jūs negalite nieko keisti, tuščių paplotybių, savarankiškų kirtimų ir gailestingumo, abejonių, vaikščiojimo? Mes dažnai kalbame daug apie smulkmenas, bet mes nekalbame apie pagrindinį dalyką. Ir tada mes apgailestaujame. Laimingas žmogus žino, kaip aiškiai ir aiškiai suformuluoti savo mintis, organizuoja juos į konstruktyvų ir gilų pokalbį, nukreipdamas šviesą.
11. Laimingi žmonės leidžia sau prarasti laiko jausmą.
Prisiminkite, kaip vaikystėje, būdamas kažkas aistringas, laikas ir visas pasaulis aplink mus mirė ir nustojo egzistuoti. Panašiai ir laimingi suaugusieji ieško kažko, ką jie norėtų daryti ir mėgautis, kad vėl sugrįžtų į „nesvarumo“ būseną.
12. Laimingi žmonės žino, kaip susidoroti su nesėkmėmis ir greitai pereiti nuo jų.
Laimingas žmogus suvokia bet kokią kliūtį ar klaidą kaip iššūkį ir bet kokią nesėkmę kaip patirtį, iš kurios sudaromos atitinkamos išvados. Tokie žmonės išmoko nežudyti ir paniekinti sudėtingose situacijose, bet, priešingai, stengtis rasti sau pasiteisinimą, komfortą. Ji šiandien neveikė - rytoj, nėra pakankamai žinių, patirties, laiko - visa tai gali būti nustatyta. Tai tik galimybė tapti protingesne, greičiau, išmokti naujų dalykų. Optimistai lengvai nutolę nuo nesėkmės, negauna pakabinimo, bet žengia į priekį. Šis gebėjimas išgydyti save yra svarbi kokybė, kuri gali ir turėtų būti auginama savyje.
Kaip tapti laimingesniu?
13. Laimingi žmonės renkasi gyvą bendravimą ir žino, kaip draugauti ir kurti santykius su kitais žmonėmis.
Jie atjungiami nuo tinklo ir teikia pirmenybę asmeniniams ryšiams su virtualiais pokalbiais per socialinius tinklus. Jie jaučiasi visiškai normalūs be interneto, kompiuterio, televizoriaus ir kito nesąmoningo valgymo laiko. Jie mieliau praleidžia laisvalaikį maksimaliai naudingai, daug skaito.
Laimingi žmonės žino, kaip būti draugais, jie yra draugiški ir lengvai rasti bendrą kalbą net ir su nepažįstamais žmonėmis. Jie žino apie šeimos ir brangius žmones. Kaip ploni psichologai, jie jaučiasi pašnekovas ir gali skristi per pusę šalies, kad pamatytų savo artimą draugą.
14. Laimingas žmogus žino, kaip mylėti
Meilės energija yra galingiausia visatoje. Laimingas žmogus myli save, kitus, gamtą, gyvūnus, jo darbą. Nepriklausomai nuo to, ką jis įsipareigojo - jis daro viską su malonumu. Optimistas spinduliuoja bangas, kurios pritraukia kitus žmones. Todėl laimingi žmonės visada mylimi.
15. Laimingi žmonės turi ypatingą požiūrį į pinigus.
Paprastai laimingas žmogus labai lengvai elgiasi su pinigais. Jis jų nepaiso, žino, kaip juos uždirbti, bet lengvai su jais dalintis. Jis turi dalijimąsi, dalyvauja labdaroje, padeda vargšams. Laimingas žmogus sugeba savanaudiškus darbus, savanorišką darbą. Teikdamas, jis retai laukia kažko mainais, todėl jis visada gauna daugiau.
Ir paskutinis:
laimingi žmonės teigiamai mąsto ir teigiamai suplanuoja kiekvieną dieną. Jie sugeba užblokuoti neigiamas mintis ir visada pasiryžę sėkmingai dirbti dar prieš pradedant verslą. Buvo parašyta daug knygų ir buvo sukurta nemažai dokumentinių filmų apie minties, noro ir teigiamo mąstymo galią.
Viskas prasideda nuo noro pakeisti savo gyvenimą geresnei ir tapti laimingais. Malonumo siekimas, pinigų švaistymas sau, turto, materialiojo turto, kurį daugelis supranta kaip laimę, kaupimas neturi nieko bendro su tikru jausmu ir savimi, kaip laimingu žmogumi, suvokimu. Patikėkite, tas, kuris tikrai norėjo būti laimingas, bus!
