Kiekvienas žmogus, net ir pats geriausias skeptikas, bent kartais savo galvoje pristato tai, ką nori. Kai kuriems - tai prabangus automobilis, kažkas - vaiko gimimas.
Tiesą sakant, svarbu ne tai, ką norite pasiekti, bet kaip tai padaryti. Kai kurie žmonės stengiasi priartėti prie savo svajonių, kiti guli ant sofos ir svajoja apie jų norimas dienas.
Straipsnio turinys:
6 vizualizavimo taisyklės
Mes darome troškimų lentą
Psichologo komentaras
Tačiau faktas yra tas, kad šiuos du būdus reikia sujungti! Kai veiksmai remiami norų vizualizavimu, sėkmės tikimybė yra padvigubinta.
Pageidauja vizualizavimo taisyklių
Vizualizacija - tai gebėjimas atstovauti ryškų tam tikro objekto, asmens ar reiškinio vaizdą. Mes visi turime vaizduotę, galinčią dažyti mūsų svajonę visose mūsų galvos spalvose. Tad kodėl gi ne pasinaudoti šia galimybe, kurią mums suteikė gamta?
Daugelis žmonių patvirtina, kad norų vizualizacija padėjo jiems įgyvendinti savo svajones. Kaip tai veikia? Nuolat slinkdami savo galvą išsipildžiusį svajonių vaizdą, jausmus ir emocijas, mes taip prisitaikome prie to paties bangos ilgio su mūsų svajonėmis.
Mūsų pasąmonės protas priprato prie šio mąstymo būdo, o kartais nesąmoningai pasirenkame iš milijonų galimų variantų, kurie priartina mus prie svajonės įvykdymo.
Kaip padaryti norų vizualizaciją? Yra keletas taisyklių, kurios padės pasiekti nuostabių rezultatų.
1 taisyklė. Tiksli formuluotė
Jei norite, kad visata padėtų įvykdyti jūsų norą, turite tai tiksliai išreikšti. Norėdami tai padaryti, jūsų dabartinio noro formuluotė turi atitikti šiuos reikalavimus:
- naudoti dabartinį įtemptą veiksmažodį (ne ateityje, o ne praeityje);
- neturėti savo sudėtyje neigiamos dalelės „ne“ ir žodžiai „aš noriu“;
- jame yra konkretus norimo aprašymas.
Pavyzdžiui, teisingai suformuluotas troškimas vėlesniam vizualizavimui turėtų atrodyti taip: „Gavau padalinio, turinčio atlyginimą, vadovo pareigas ...“ (vietoj elipsės įrašykite savo sumą). Netinkamos parinktys: „Noriu gauti vadovo poziciją“, „Aš neveiksiu toje pačioje vietoje“.
Maksimali specifikacija padės atkurti vaizdą detaliau jūsų galvoje.
2 taisyklė. Svajonės vizualizacija
Būtina pateikti tikslą, kuris jau buvo pasiektas, o ne žingsnius siekiant to pasiekti. Tai padės jums mėgautis sėkme, net jei įsivaizduojama, atsipalaiduoti ir sureguliuoti teigiamai.
Ne taip svarbu, kokių veiksmų jūs atnešite į tikslą - leiskite likti valdžių valdžia. Žinoma, jūs negalite pasikliauti tik apvaizda, bet nenuvertinti jo. Naudodamiesi norų vizualizavimu ir ryškiu svajonių išsipildymo vaizdu, pradėsite norimo ir traukinio pritraukimo procesą, ir visa Visata pradeda jums padėti.
Įsivaizduokite savo jausmus, emocijas, džiaugsmą, kad turėtumėte norimą dalyką, arba laimę įvykdyti savo svajones. Šios teigiamos vibracijos tikrai padės jums judėti pirmyn.
3 taisyklė. Nežiūrėkite iš šono
Į 
vizualizuodami savo svajonę būtinai įsivaizduokite jį iš savo veido, kaip ir realiame gyvenime. Pajuskite noro įvykdymo džiaugsmą, mėgaukitės jo pasekmėmis. Nereikia įsivaizduoti savęs iš išorės - taigi jūs negalite pajusti tikro ekstazio ir sureguliuoti norimą bangą.
Pavyzdžiui, jei norite nusipirkti butą, įsivaizduokite, kaip jį pirmą kartą įvedate, kokia yra situacija, kokie tapetai ir baldai. Pajuskite, kad jums nereikia gyventi nuomojamame bute, pateikti pasirašytus nuosavybės dokumentus. Bet jūs turite tai pamatyti savo akimis. Jums nereikia būti iš išorės esančių vaizdų, jums reikalingas vaizdas iš jūsų sąmonės.
4 taisyklė. Slinkite per vaizdo įrašą, bet nematykite nuotraukų.
Kiekvienas žmogus savo noru išreiškia savo noru: kažkas, atrodo, yra lapęs per nuotraukų albumą, o kiti žiūri filmą. Žmonės, kurie aktyviai naudoja norų vizualizaciją, sako, kad vaizdo įrašai yra efektyvesni nei nuotraukos.
Labai svarbu, kad jūsų galva būtų sukurtas vaizdo įrašo „Svajonė išsipildymas“ pagrindas. Norėdami tai padaryti, geriau pasirinkti momentą, kai jūs galite būti vieniši su savimi ir pateikti detaliau, kaip tai bus. Jei sunku, pabandykite įsivaizduoti atsakymus į šiuos klausimus:
- Kaip atsakysite į svajonę?
- Kas pirmiausia pasakys apie tokius svarbius pokyčius? Kaip šie žmonės reaguos?
- Kaip jūsų gyvenimas pasikeis po to, kai bus įvykdytas šis troškimas?
- Kur jūs būsite pasiekę savo tikslą?
5 taisyklė. Naudokite savo jausmus.
Asmuo nėra veltui suteikta galimybė išgirsti, matyti, kvapą, skonį ir liesti. Pabandykite juos visus panaudoti savo svajonėms pristatyti ryškiau.
Tarkime, jūs norite eiti į Braziliją karnavalui.
- Gandas: „įjunkite„ ugninę “muziką savo vizualizacijos vaizdo įraše.
- Vizija: Įsivaizduokite visas brazilų karnavalo, spalvingų kostiumų, naktinių fejerverkų spalvų turtingumą.
- Kvapas: kvepia gėles, jūrą, ruošia netoliese esančią nacionalinę virtuvę.
- Palieskite: Pajuskite plunksnas ant šokėjų kostiumo.
- Skonis: skonis karnavalo svečiams siūlomas maistas.
6 taisyklė. Reguliarus jūsų norų vizualizavimas.
Kaip ir bet kuris kitas dalykas, vizualizacija bus veiksminga tik tuo atveju, jei ji bus kartojama. Kuo dažniau įsivaizduojate savo svajonės realizavimą, tuo greičiau ji išsipildys.
Pasirinkite konkretų laiką, kurį galite skirti norų vaizdavimui. Tam pakanka 5-10 minučių. Tai geriau skirti ryto valandoms: šiuo metu žmonės yra kupini jėgų ir energijos, teigiamai pasisavinę.
Pabandykite naudoti kiekvieną laisvalaikį, kad apsvarstytumėte savo svajonę. Pvz., Kai keliaujate transportu, laukiate savo eilės ar pavakarieniauti.
„Wishboard“
Dabar, kai galite išsamiai pristatyti savo svajonę, atėjo laikas sukurti pageidavimų vizualizavimo lentą.
Tai padės jums greitai pasiekti savo tikslą ir taip pat primins jums, kad turite reguliariai vizualizuoti savo svajonę. Pakabinkite jį gerai matomoje vietoje, kad kiekvieną kartą, kai praeisite, galite iš naujo įkvėpti.
Darbui nereikia jokių specialių įgūdžių, tiesiog vadovaukitės šia maža žingsnis po žingsnio.
- Surinkite viską, ko reikia:
- Whatmano popierius;
- žirklės;
- klijai;
- žymekliai;
- stiklinių blizgančių žurnalų.
- Nuspręskite, ką norite matyti lentoje (pavyzdžiui, jei norite gauti tam tikrą sumą per mėnesį, visur galite klijuoti banknotų ir monetų vaizdus, o viduryje parašyti šūkį: „Mano mėnesinės pajamos yra 100 000 rublių“.
- Suraskite žurnalus ieškodami tinkamų nuotraukų ir jas iškirpkite.
- Pieškokite nuotraukas ant piešinio popieriaus atsitiktine tvarka, kaip norite.
Padėkite įgyvendinti svajonę
Kad jūsų noras išsipildytų, to nepakanka tik vizualizuoti. Net jei jūs nuolat žiūrite filmą į galvą apie tai, kaip esate laimingi, kad pasiektumėte savo tikslą, bet tuo pačiu metu nesiimkite jokių veiksmų, Visata jums nepadės.
Apvaizdos jėgos stovės jūsų pusėje tik tuo atveju, jei įrodysite, kad tikrai to nusipelno. Sudarykite veiksmų planą, padalinkite jį į savo sudėtines dalis ir reguliariai imkite nedidelius, bet svarbius žingsnius, kad įgyvendintumėte savo planus. Patikėkite, visata padės jums.
Žinoma, kiekvienas gyvenime turi problemų, kurios gali išmušti numatytą kelią, įveikti norą laimėti. Esant tokiems momentams, svarbu ne pasiduoti, bet ir toliau siekti savo tikslų - vienintelis būdas pasiekti sėkmę. Nedaug žmonių patenka į sėkmės rankas, jis turi būti uždirbtas.
Norų vizualizacija padės jums patekti į teisingą kelią, nepamirškite, kodėl norite tai pasiekti, neišjunkite kelio, kuriame esate. Technikos pristatymo, ką norite, būdas nepraranda nugalėtojo nuotaikos, kurią daugelis praranda, kai susiduria su kliūtimis kelyje į tikslą.
Vizualizacija mums padeda pritraukti svajonių įvykdymą, bet tik tie, kurie yra pasirengę tai padaryti, galės paimti sėkmės paukštį. Būkite budrūs, naudokitės galimybėmis, kurias lemia likimas, kad jūsų svajonių susitikimo diena būtų arčiau. Svarbiausia yra nuoširdžiai tikėti, kad jūsų svajonė išsipildys.
Olga, Maskva
