Galime tvirtai pasakyti, kad pasitikėjimas savimi yra neatskiriamas nuo visų žmonių, tiesiog išreiškiamas kiekviename iš mūsų skirtingu mastu. Esame tikri, kad kai kurios mūsų savybės ar įgūdžiai, o ne kiti. Kokia yra priežastis? Kodėl kartais net ir pažįstamose situacijose yra abejonių? Ar galiu kovoti su juo? Kaip suprasti, kad kas nors nėra įsitikinęs? Ar mūsų tikslas suvokti savo pajėgumus? Apskritai, kas yra pasitikėjimas savimi? Kas tai priklauso? Kodėl reikia ją plėtoti?
Kas yra pasitikėjimas savimi?
Pasitikėjimas savimi yra tinkamas žmogus, vertinantis savo įgūdžius ir gebėjimus siekti savo tikslų arba patenkinti jų poreikius. Kai kas nors pervertina savo sugebėjimus, tada galime kalbėti apie pasitikėjimą savimi. Jei nepakankamai vertinate - tai yra abejonių. Sunku pasakyti, kuris iš šių trūkumų yra blogesnis, nes kiekvienas iš jų yra žalingas asmeniui.
Neįtikėtini žmonės rizikuoja rečiau, nesikreipia į pavojingas situacijas taip dažnai, bet užima mažus socialinius vaidmenis ir mažiau gyvena. Priešingai, pasitikėjimas savimi, verčia „džiaugtis“ ir netgi gali pakelti asmenį kitų akyse, bet kartais žaisdamas savo savininku ir žmonėmis, kurie juo pasitiki. Pervertinęs savo jėgą, kažkas gali labai apgailestauti.
Kaip ir daugeliu kitų atvejų, tinkamas „aukso vidurkis„- sveikas pasitikėjimas savimi, kuris leidžia realizuoti savo potencialą, kad išvengtumėte nepagrįstos rizikos. Svarbu nustatyti pasitikėjimo lygį, kad suprastumėte savo savigarbos ir realių sugebėjimų ryšį. gerai su savigarba.
Savęs pasitikėjimo psichologijos studijavimas, kaip žmogaus elgesio mokslas, rodo šios sąvokos ryšį su kitomis asmenybės savybėmis. Mūsų temperamentas ir charakteris priklauso nuo paveldimumo (genų). Taip pat atlieka didelį vaidmenį švietimo, asmenybės formavimo socialinėje aplinkoje.
Yra trys savęs pasitikėjimo plėtros etapai:
- Psichologinis;
- Psichikos;
- Praktinis
Psichologinis lygis - tai visos asmeninės prielaidos, leidžiančios mums pasitikėti savimi arba nepakankamai įvertinti.
Psichikos etapas - pasaulėžiūra, pagrįsta mąstymu ir sąmoningu savęs išdėstymu.
Praktinis lygis - tai yra gyvenimo patirtis, patvirtinanti ar paneigianti mūsų idėjas apie mūsų įgūdžius ir gebėjimus.
Jie yra glaudžiai tarpusavyje susiję ir gali pakoreguoti vienas kitą. Dažniausiai pasitikėjimo savimi formavimas vyksta nuo vidinio požiūrio į praktinį įgyvendinimą. Tačiau kartais gyvenimo patirtis gali padaryti reikšmingų patikslinimų. Pavyzdžiui, kai kurios mergaitės reguliariai kartoja, kad „nesu įsitikinęs savimi“, „man sunku susitikti su kitais“, „man nereikia nieko“, ir tt Jos mąstymo būdas pagal patrauklumo principą formuoja gyvenimo situacijas. Tai reiškia, kad visi aplinkiniai žino šį netikrumą ir neskuba įtikinti merginą. Vieną dieną ji atsiduria kitame mieste ir staiga susiranda draugų. Tai iš esmės keičia savo suvokimą apie savo sugebėjimus. Todėl psichologiniu ir psichologiniu lygmeniu taip pat vyksta pokyčiai. Ji pasitiki savimi, objektyviau vertina savo sugebėjimus.
Kas yra toks pasitikintis asmuo?
Pasitikintis savimi objektyviai vertina savo galimybes, iš tikrųjų supranta, ką jis gali ir negali daryti. Pasitikėjimas nepalieka jo tokiose situacijose, kuriose jis tikrai gali kažką daryti. Bet jei toks asmuo susiduria su užduotimi, viršijančia jo sugebėjimus, jis neklaidins save ir aplinkinių žmonių. Dėl pernelyg didelio pasitikėjimo grėsmė yra tai, kad įmanoma ne tik daryti kažką sau, bet ir leisti kitiems. Sveikas pasitikėjimas savimi yra raktas į sėkmę, be pernelyg didelės rizikos ir sumanumo.
Pasitikintys žmonės visuomet turi paklausą visuomenėje. Jie lengviau užmezga socialinius ryšius, greičiau eina karjeros laiptais, džiaugiasi priešingos lyties dėmesiu. Tokie žmonės yra optimistiški ir aktyvūs, galintys prisiimti atsakomybę.
Kas yra savęs abejonė?
Savęs abejonė yra individo nuosavybė, leidžianti sumažinti savo sugebėjimus ir reikšmę. Glaudžiai susijęs su kita glaudžiai susijusia koncepcija, daugeliui pažįstama nuo vaikystės - nepilnavertiškumo kompleksas. Tokie žmonės linkę laikyti save blogesnius nei jie iš tikrųjų yra. Jiems sunkiau kurti santykius su kitais.
Savarankiškos abejonės gali būti lyginamos su inkaru, kuris neleidžia laivui į atvirą jūrą. Svarbiausia yra suprasti, kad stovėjimas prie prieplaukos nieko nepasieks. Jei kas nors reguliariai sugeba mąstyti „aš nesu įsitikinęs savimi“, tada jis turėtų galvoti apie tai. Galų gale, abejonės, padedančios išvengti vietinio nusivylimo, kelia pavojų žmogaus visam gyvenimui visame pasaulyje.
Savarankiškai abejingi žmonės niekada negyvena su asmeniu, kuriam jie tikrai patinka, nevykdys tinkamo darbo, jie nesukurs savo gyvenimo taip, kaip galėjo. Ir tai tikrai baisu! Taigi, ar yra prasminga bijoti laikino nesėkmės, jei kyla pavojus visam gyvenimui? Laimei, tiems, kurie nusprendžia plėtoti pasitikėjimą savimi, yra pratimų. Mes tikrai apie juos kalbėsime kituose straipsniuose. Dabar apsvarstykite, kaip suprasti, kad kažkas nepasitiki savimi? Galų gale, norint susidoroti su kažkuo, verta jį atskleisti.
Kaip pasireiškia nesaugumas?
Jei kas nors abejoja savimi, tai „parašyta ant kaktos“. Veiksmai, išvaizda, kalbos būdas - pažodžiui viskas signalizuos: „Aš nesu įsitikinęs“ arba „Aš nesu įsitikinęs savimi“. Be to, nemanau, kad nesaugumas vyrams yra baisesnis. Patys moterys taip pat praranda daug, kai nepakankamai vertina save ir savo sugebėjimus.
Kaip nustatyti savęs abejonių buvimą? Kokie veiksniai tai rodo?
- Nesėkmės baimė;
- Pesimistiniai lūkesčiai;
- Neigiamas požiūris;
- Blogai suformuoti socialinio elgesio įgūdžiai;
- Sunkus tarpasmeninis bendravimas;
- Pasyvumas priimant sprendimus;
- Priklausomybė nuo kitų nuomonių;
- Tendencija perkelti atsakomybę kitiems.
Kai tokie pasireiškimai randami savyje ar kituose, perspektyvos turėtų būti nedelsiant pakeistos, kitaip kiekvienais metais bus vis sunkiau.
Reikia prisiminti, kad pasitikėjimas savimi yra ne prabanga, bet būtina sąlyga visam gyvenimui. Kuo greičiau tai bus suprantama, tuo daugiau laiko bus palikta sėkmei ir laimei.
