Gyvenimas

Kaip nustoti būti tingus ir pradėti aktyvų gyvenimą

Jei tam tikru momentu pavargsite nuo tingumo, jūs turėtumėte nustoti būti tingus ir pradėti veikti. Kaip tai padaryti? Kaip sunku? Kiek laiko gali užtrukti? Kokia yra sėkmės tikimybė? Apie visa tai yra parašyta daug rekomendacijų. Internetas pilnas funkcijų straipsnių. Bet ką daryti, jei juos perskaitysite iš naujo? Mes siūlome efektyviausių būdų, kaip nustoti būti tingūs, pasirinkimą. Paprasti ir praktiniai patarimai padės visiems, norintiems įveikti savo tingumą, pradedant aktyvų prasmingą gyvenimą.

Kaip nustoti būti tingus

Kai kas nors aplanko tokias mintis, tai reiškia, kad jis tikrai pavargęs nuo tingumo. Iš tiesų, jausmas nėra malonus, ypač jei viskas aplink tai yra amžina. Taigi, tam tikru momentu toks žmogus galvoja apie tai, kaip nustoti būti tingus ir pradėti gyventi taip, kad visi pagaliau nuramintų ir atsiliktų. Jis vis dar nesuvokia, kad pakeisdamas savo elgesį į aktyvesnį, jis nebenori grįžti į savo pradinę būseną.

Taigi, kaip nustoti būti tingus? Kiek laiko gali užtrukti. Nedelsiant pastebime, kad procesas yra gana ilgas. Viskas priklauso nuo individo ir aplinkybių. Kažkas susidurs per mėnesį, kitas - dviem, o trečiasis truks šešis mėnesius. Pagrindinis dalykas, kurį reikia pradėti, ir ten jau padėtis bus matoma.

Kaip nustoti būti tingus ir pradėti gyventi? Yra daug būdų, tačiau norint sutaupyti laiko, nurodysime tik įdomiausius ir patikimiausius.

Nedarykite nieko

Tikriausiai vienintelis išraiškos būdas atsikratyti tinginystės. Gana įdomi technika, kuri leidžia jums nustoti būti tingus per trumpiausią įmanomą laiką. Svarbus šio požiūrio trūkumas yra trumpas poveikio trukmė. Po tam tikro laiko laiskumas grįžta į savininką.

Apskritai, šio metodo esmė, kaip nustoti būti tingus, yra visiškai nieko nedaryti dėl didžiausio įmanomo laiko. Galite tik mirksėti ir kvėpuoti. Visa kita nerekomenduojama. Tiesiog stovėkite ir žiūrėkite į sieną. Minutę, du, dešimt. Mažai tikėtina, kad kas nors išgyvens ilgiau, nes kiekviena sekundė jam atrodo kaip amžinybė.

Po tokio įvykdymo patys rankos bus traukiamos į rašymo priemones ar kitus įrankius, o kojos bus nešiojamos į mokyklos stendą ar darbo vietą.

Pasirodo, kad nieko nedaryti gali būti dar labiau varginantis nei aktyviausias darbas.

Išmokite įkvėpti save

Dažnai tingumas atsiranda dėl silpno asmens motyvacijos. Vaikystėje kalbame apie tėvų įtakos neturėjimą. Jei kalbame apie suaugusį asmenį, jo atveju tai jau yra silpna savęs motyvacija. Bet kokiu atveju, jo esmė yra tokia pati. Norėdami nustoti būti tingus, turėtumėte sau ginčytis, kodėl neturėtumėte to daryti.

Pavyzdžiui, jei norite pateikti visus rezultato malonumus (vizualizavimo metodas), arba reguliariai apdovanokite save kažkuo maloniu jūsų nuoboduinkaravimo metodas). Be to, pilką rutiną galite paversti įdomiu žaidimu, užpildytu kasdienėmis pergalėmis ir pasiekimais (metodas, vadinamas „Sėkmės žurnalu“).

Kaip nustoti būti tingus ir pradėti veikti labai didelės apimties užduoties atveju? Čia yra naudingas „Šveicarijos sūrio“ metodas, kurio veikimas panašus į nedidelių pelių gniaužiančių mažų didelių sūrio gabalų gabalų elgesį. Palaipsniui jo dydis mažėja ir laikui bėgant pelė valgo sūrio liekanas be jokių sunkumų. Didelis uždavinys tampa mažesnis su kiekviena jo dalimi.

Motyvuokite save

Teminės knygos, vaizdo įrašai, bendravimas su aktyviais žmonėmis paskatins net labai tingų žmogų galvoti, kaip nustoti būti tingus. Be to, asociacijos su aktyviu gyvenimo būdu turėtų būti visur. Darbalaukio fone, mobiliojo telefono skambėjimo signalo, įvairių kasdienių priminimų ir kt.

Dar geriau, visi aplinkiniai taip pat yra labai dinamiški žmonės. Štai kodėl taip svarbu sukurti tokius draugus. Kartu vaikščioti, lankyti mokymus, temines parodas, reguliariai konkuruoti tarpusavyje, kurti ambicingus ambicingus planus.

Galų gale, galite pakabinti plakatą prie veidrodžio su mielu, bet storu šinšilija, reguliariai lygindami savo ekraną su juo.

Pradėkite savo dieną

Kaip švęsti Naujųjų Metų, todėl išleisti jį. Rytui atsikėlę, diena praeis. Labai svarbu įvesti tam tikrus rytinius ritualus į automatizmo kategoriją, kuri padės nustoti būti tingus ir pradėti veikti. Tai apima:

  • Patalpų patalpinimas oru;
  • Rytinis pratimas arba bėgimas;
  • Gaivinantis dušas;
  • Pilnas pusryčiai ir stiklinė natūralių sulčių;
  • Planuokite savo dieną.

Jei naudojatės šiomis paprastomis rekomendacijomis, iki vakaro galėsite apsirūpinti linksmai. Nebūtina būti tingus. Mes neturėtume palikti vienišų tingumo galimybių ryte, palaipsniui jį paverčiant geru įpročiu.

Nustatykite optimistinę nuotaiką

Kadangi nusivylimas ar apatija yra būdingi pesimistams, teigiamas mąstymas padės nustoti būti tingus daug greičiau. Galų gale, pasaulis yra turtingas tokiomis didžiulėmis galimybėmis, kad jų nenaudojimas yra panašus į nusikaltimą. Vienintelis dalykas, kurį reikia padaryti, yra pakelti nuo sofos ir pradėti imtis veiksmų.

Kas tiksliai? Kiekvienas turi savo prioritetus ir vertybes. Kažkas remontuos senelio automobilį, kitas - į anglų kalbos kursus, o trečiasis pratęs treniruotes sporto salėje. Galų gale, veikla labai skiriasi. Svarbiausia, kad jis džiaugiasi.

Kaip nustoti būti tingus? Būtina šypsotis, užpildyti savo pasaulį teigiamomis emocijomis. Valgykite skanų juodąjį šokoladą, užkandykite jį prinokusiais bananais, klausykitės savo mėgstamos muzikos ar kalbėkite su maloniu asmeniu. Kiekvienas gali surasti antidepresantą.

Rekomendacijos, kaip nustoti būti tingus, išrado daug. Šie metodai nėra pilnas jų sąrašas. Tačiau jie yra labai veiksmingi ir padeda pasiekti rezultatų per trumpiausią įmanomą laiką. Vėlgi, kad per trumpiausią įmanomą laiką, nes labai greitai nustoti būti tingus neveiks. Sunku dirbti ir naiviai prisiimti kitaip, tačiau tokių pastangų rezultatas būtinai viršys visus lūkesčius!

Žiūrėti vaizdo įrašą: The Great Gildersleeve: Selling the Drug Store The Fortune Teller Ten Best Dressed (Kovo 2024).